holesterol

Holesterol je vrsta maščob, ki so prisotne v celicah, bistvene za pravilno delovanje telesa. Vendar ima visok krvni holesterol v krvi večjo tveganje za bolezni srca in ožilja, zato je pomembno, da so ravni krvnega sladkorja uravnotežene, kar je mogoče doseči z nizko vsebnostjo maščob in rednim vadbo. Toda pr

Odličen način za znižanje holesterola je, da pijete čaj čez dan s svojimi lastnostmi, ki pomagajo zmanjšati raven holesterola v krvi, na primer artičok čaj ali mate čaj. Vendar je treba te čaje vzeti pod vodstvom zdravnika in le zaključiti zdravljenje z visokim holesterolom, kar je mogoče storiti z zdravili za holesterol, telesno vadbo in prehrambeno usmerjeno prehrano. 5 čajev, k

Trigliceridi in slab holesterol, znan tudi kot LDL, so glavni vir maščob, ki kroži v krvi. Zato je koncentracija holesterola v krvi zelo visoka, z vrednostjo LDL 130 mg / dl ali večjo, lahko povzroči zamašitev krvnih žil, kar povečuje tveganje za bolezni srca, kot so visok krvni tlak, srčni infarkt in celo, Stroke. Pri več

Komplikacije visokega holesterola se pojavijo, ko v mesecih ostanejo nenadzorovane in lahko vplivajo na ljudi vseh starosti, vključno z otroki in mladostniki, vendar so pogostejši pri bolnikih s srednje velikimi ali starejšimi ljudmi, ki so že več let nenadzorovani holesterol. Te morebitne zaplete se sprožijo kaskadno in vključujejo: 1. Atero

Skupni holesterol mora biti vedno pod 190 mg / dl. Ob visokem holesterolu ne pomeni vedno, da je bolna, ker se lahko pojavi z dobrim povišanjem holesterola (HDL), kar povečuje tudi skupne vrednosti holesterola. Zato morate vedno upoštevati vrednosti HDL (dobrega), LDL (slabega) holesterola in trigliceridov, da bi analizirali tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni. S

Lipidni profil, znan tudi kot lipidogram, je krvni test, ki lahko določi količino lipidov v krvnem obtoku. Lipidi so maščobne molekule, kot so LDL, HDL, VLDL in trigliceridi, ki, kadar so izven običajnega območja, predstavljajo veliko tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, kot so angina, srčni napad, možganska kap ali venska tromboza. Zdravni

Kontrola LDL holesterola je bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa, tako da lahko telo pravilno proizvaja hormone in preprečuje nastanek ateroskleroznih plakov v krvnih žilah. Zato je treba njihove vrednosti hraniti na ustreznih ravneh, ki so lahko pod 130, 100, 70 ali 50 mg / dl, kar se razlikuje glede na življenjske navade in zgodovino bolezni posameznika. K

Skupni holesterol je visok, ko je v krvnem preizkusu nad 190 mg / dl, za zniževanje pa je potrebna prehrana z nizko vsebnostjo maščob, kot so "maščobne" mesnine, maslo in olja, ki dajejo prednost živilom enostavno prebaviti in malo mastne, kot so sadje, zelenjava, surova zelenjava ali kuhana samo s soljo in pusto meso. Pole

Dober holesterol je HDL, zato je priporočljivo, da je v krvi z vrednostmi nad 40 mg / dl, da se zagotovi dobro zdravje moških in žensk. Dober nizek nivo holesterola je prav tako slab, ker imajo visoke ravni slabega holesterola, saj obstaja znatno povečanje možnosti za razvoj kardiovaskularnih bolezni, kot je srčni napad. Zato

Za izboljšanje HDL holesterola, znanega tudi kot dober holesterol, bi morali povečati porabo živil, bogatih z dobro maščobami, kot so avokado, oreški, arašidi in maščobne ribe, kot so losos in sardele. HDL holesterol deluje tako, da odstranjuje maščobne molekule iz krvi, ki lahko, ko se kopičijo, lahko povzročijo težave, kot sta ateroskleroza in srčni napad. Zato priporoč

Slab holesterol je LDL in ga je treba najti v krvi pri vrednostih, nižjih od tistih, ki so jih navedli kardiologi, kar je lahko 130, 100, 70 ali 50 mg / dl, ki ga določi zdravnik glede na stopnjo tveganja za razvoj bolezni srca, ki ga oseba predstavlja. Ko je nad temi vrednostmi, se šteje kot visok holesterol in lahko povzroči srčni napad ali kap, na primer. Bol

Pri ženskah se odstotek holesterola razlikuje glede na njihovo stopnjo hormonov in zato je pogostejša pri ženskah, da imajo med nosečnostjo in menopavzo najvišjo raven holesterola, zato je treba v teh fazah zagotoviti ustrezno hrano, da bi se izognili zapletov in zmanjša tveganje za bolezni srca in žilja. Visok

Za znižanje ravni genetskega holesterola je treba živila, bogata z vlakni, kot so zelenjava ali sadje, uživati ​​na vseh obrokih, ki se izvajajo vsak dan vsaj 30 minut in vzamejo vsa zdravila, ki jih predpisuje kardiolog, kot sta Rosuvastatin ali Atorvastatin, na primer. Vendar je treba ta priporočila ohranjati skozi vse življenje, da bi se izognili razvoju resnih težav s srcem, kot so srčni infarkt ali možganska kap, ki se lahko pojavijo tudi v otroštvu ali adolescenci, če se holesterol ne nadzoruje. Na splošno j

Kokosova celuloza je glavna sestavina kapsul kokosovega olja, ki vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate, olja in minerale ter hranljive snovi, kot so lavrin, miristična in palmitinska kislina. To je dobra izbira za boj proti mikroorganizmom, izboljšanje črevesja in prispevanje k nadzoru holesterola. Z

Repatha je injekcijsko zdravilo, ki vsebuje v svoji sestavi evolokumab, snov, ki deluje v jetrih in pomaga zmanjševati ravni holesterola v krvi. To zdravilo proizvaja Amgen Laboratories v obliki napolnjene injekcijske brizge, podobnega nalepkam za injekcijo insulina, ki jih lahko dajejo doma po navodilih zdravnika ali medicinske sestre.

Lavitam Omega 3 je prehranska dopolnila, sestavljena iz esencialne maščobne kisline, imenovane linolenske kisline ali preprosto omega 3. Ta dodatek je na voljo v škatlah s 60 želatinastimi kapsulami, sestavljenimi iz ribjega olja in se lahko uporablja za zniževanje slabega holesterola (LDL) in izgubo telesne teže pod indikacijo zdravnika ali nutricionista. Indi