Lordoza je normalna ukrivljenost hrbtenice v vratu in dnu hrbta, ki je, kadar je poudarjena, imenovana hiperlordoza, ki povzroča močne bolečine v hrbtu in slabo držo.
Pri ledvični hiperlordozi ta ukrivljenost postane zelo izrazita, tako da se zadnjica postavi zelo "upturned" in to na koncu prinaša bolečine v vratu in nazaj, ki potrebujejo zdravljenje, kar je mogoče storiti s fizikalnim zdravljenjem, vendar lahko telesna dejavnost pomaga tudi pri lajšanju bolečino in nelagodje.
Kako vedeti, če gre za hiperlordozo
Glavni znak hiperlordoze v ledveni hrbtenici je velika ukrivljenost v hrbtu, ki jo opazimo, ko oseba stoji. Drugi simptomi, ki so lahko prisotni, so:
- Bolečina v hrbet
- Lezite na tleh s trebuha in ne morete držati hrbta na tleh;
- Slab, globoko in anterioriran trebuh;
- Celulitis na zadnjici in hrbtu nog zaradi zmanjšane venske in limfne vrnitve.
Običajno se oseba rodi s tem povečanjem ukrivljenosti v hrbtenici, vendar ne povzroča nobenih sprememb v rasti otroka. Vendar pa se lahko pojavi tudi v primeru slabe drže, nosečnosti, debelosti ali herniranega diska.
Hiperlordozo je mogoče identificirati s fizičnim opazovanjem posameznika ob strani, vendar kot je panoramski rentgenski žlez, pri katerem je lumbosakralni kot večji od 68 °, prav tako pa so lahko koristni tudi ortopedski testi za ugotavljanje resnosti te hiperlordoze in potrebe po zdravljenju.
Kako zdraviti hiperlordozo za boj proti bolečinam v hrbtu
Zdravljenje za zdravljenje ledvične hiperlordoze je treba opraviti s fizioterapevtskimi postopki in z izvajanjem fizičnih vaj, na primer plavanja.
Pri fizikalnem zdravljenju morate opraviti več vaj, ki krepijo mišice, ki so oslabljene, zlasti trebuh in se razteza v mišicah, ki so "atrofirani", ki raztezajo hrbtenico.
Vaje, ki se lahko izvajajo na tleh, kot so pilates, ali voda, v primeru hidroterapije ali hidro pilatesa so odlična možnost za izboljšanje celotne drže in popravljanje ukrivljenosti hrbtenice. Mobilizacija hrbtenice in vaje globalne posturalne preobrazbe - RPG - mora biti tudi del zdravljenja.
RPG sestavljajo posturalne vaje, kjer fizioterapevt postavlja posameznika na določen položaj in mora ostati v njem za nekaj minut, ne da bi se premaknil. Ta vrsta vadbe postane nepremično in spodbuja nekaj bolečin, vendar je bistvenega pomena za prerazporeditev hrbtenice in drugih sklepov.
