Zaprtje v nosečnosti, znano tudi kot zaprtje, je zelo pogosto, toda neprijetno, saj lahko povzroči bolečine v trebuhu, napihnjenost in hemoroide in lahko moti delo, zaradi česar je otroku težko prenašati.
Ženske, ki so že trpele zaradi zaprtja, lahko zanosijo med nosečnostjo, ker progesteron, ki je hormon prisoten v visokih koncentracijah med nosečnostjo, povzroči počasnost v prebavnem sistemu, kar povzroča Živila ostanejo dlje v črevesju, zaradi česar so razmere slabše. Poleg tega rast dojenčka upočasni prostor za črevesje, da deluje pravilno.
Stvari za stike
Za lajšanje simptomov zaprtja črevesja nosečnosti priporočamo:
- Povečajte porabo živil, bogatih z vlakni, kot so papaja, zelena solata, oves in pšenični kalčki;
- Pijte najmanj 2 litra vode dnevno in na primer uživajte živila, bogata z vodo, kot sta lubenica in korenje. Vedite, katera hrana je v vodi;
- Vadite telesno vajo na lahkoten, a reden način, na primer 30-minutni sprehod dnevno;
- Pojdite v kopalnico, kadarkoli se počutite in poskusite iti v kopalnico po obroku, da ustvarite rutino.
Zdravnik lahko priporoči dodatek železa ali uporabo odvajal ali zdravil, ki mehčajo blato, da se razbremenijo simptomi zaprtja.
Znaki zaprtja v nosečnosti
Poleg tega, da se ne počutite všeč ali ne morete iti v kopalnico na idealni frekvenci, se zaprtje v nosečnosti lahko zazna preko bolečine v trebuhu, krčev in napihnjenosti, na primer. Če noseča ženska opazuje prisotnost krvi v blatu ali če je več dni ne evakuira, je pomembno, da se posvetuje z zdravnikom za najboljše zdravljenje.
Prav tako si oglejte, kaj naj storite, če imate v trebuhu bolečine v trebuhu.
