Anemija pomanjkanja železa je ena najpogostejših vrst anemije, ki jo povzroča pomanjkanje železa, ki se lahko pojavi zaradi nizkega vnosa hrane z železom, izgube železa skozi kri ali zaradi nizke absorpcije te kovine po telesu.
V teh primerih je treba železo nadomestiti z dodatkom in bogato z železom prehrane, le v najresnejših primerih pa je potrebno transfuzijo krvi.
Kako vzeti in kako dolgo
Priporočeni odmerek železovih dodatkov in trajanje zdravljenja se razlikujejo glede na starost in resnost anemije, vendar je običajno priporočeno dozo elementnega železa:
- Odrasli: 120 mg železa;
- Otroci: od 3 do 5 mg železa / kg / dan, ki ne presegajo 60 mg / dan;
- Dojenčki od 6 mesecev do 1 leta: 1 mg železa / kg / dan;
- Noseče ženske: 30-60 mg železa + 400 mcg folne kisline;
- Doje ženske: 40 mg železa.
V idealnem primeru je treba dodati železo z agrumi, kot so oranžna, ananas ali mandarin, da bi povečali absorpcijo železa.
Za ozdravitev anemije pomanjkanja železa je potrebnih vsaj 3 mesece železa, dokler se zaloge železa v telesu ne polnijo. Zato je priporočljivo, da se tri mesece po začetku zdravljenja opravi nov test krvi.
Vrste železnih dodatkov
Železo v elementarni obliki je nestabilna kovina, ki se zlahka oksidira, zato jo navadno najdemo v obliki kompleksov, kot so železov sulfat, železov glukonat ali železov hidroksid, na primer zaradi katerih je železo bolj stabilno. Poleg tega so še vedno na voljo nekateri dodatki, ki jih vsebujejo liposomi, ki so vrste kapsul, ki jih tvori lipidni dvosloj, kar preprečuje reagiranje z drugimi snovmi.
Vsi vsebujejo isto vrsto železa, vendar imajo lahko drugačno biološko uporabnost, kar pomeni, da se absorbirajo ali drugače interagirajo s hrano. Poleg tega imajo lahko nekateri kompleksi več stranskih učinkov kot drugi, zlasti na ravni prebavil.
Oralni dodatki železa so na voljo v več odmerkih, v tabletah ali v raztopini in glede na odmerek je morda potreben recept za njihovo pridobitev, vendar se morate vedno pogovoriti s svojim zdravnikom, preden se odločite za železov dodatek. način izbire najustreznejšega za vsako situacijo.
Najbolj znani dodatek je železov sulfat, ki ga je treba vzeti hitro, ker je v stiku z nekaterimi živili in lahko povzroči neželene učinke, kot so slabost in zgaga, vendar obstajajo tudi drugi, ki jih je mogoče vzeti skupaj z obroki, kot je na primer železov glukonat, v katerem je železo povezano z dvema aminokislinama, ki preprečujejo reagiranje s hrano in drugimi snovmi, zaradi česar je bolj biološko uporabno in z manj neželenimi učinki.
Obstajajo tudi dodatki, ki vsebujejo železo, povezano z drugimi snovmi, kot so folna kislina in vitamin B12, ki so prav tako zelo pomembni vitamini za boj proti anemiji.
Možni neželeni učinki
Neželeni učinki se razlikujejo glede na vrsto uporabljenega kompleksa železa, najpogostejši pa je:
- Izgorevanje in izgorevanje v želodcu;
- Slabost in bruhanje;
- Kovinski okus v ustih;
- Občutek polnega želodca;
- Dark tempelj;
- Driska ali zaprtje.
Slabost in želodčne težave se lahko povečajo z odmerkom zdravila in se običajno pojavijo v 30 do 60 minutah po zaužitju dodatka, lahko pa se po prvih treh dneh zdravljenja izginejo.
Za zmanjšanje zaprtja, ki ga povzroča zdravilo, morate povečati porabo vlaken, prisotnih v sadju in zelenjavi, storiti telesno dejavnost in, če je mogoče, vzemite dodatek z obroki. Oglejte si, kaj storiti za boj proti zaprtju.
Poleg tega je zelo pomembno, da jeste prehrana bogata z železom. Oglejte si naslednji videoposnetek in veste, katero dieto naj storite za boj proti anemiji:
Najpogosteje uporabljeni dodatki železa za boj proti anemiji so železov sulfat, Noripurum, Hemo-Ferr in Neutrofer, ki poleg železa lahko vsebujejo tudi folno kislino in vitamin B12, ki pomagajo tudi pri boju proti anemiji.
Dodatek železa se razlikuje glede na starost in resnost anemije in ga je treba opraviti v skladu z zdravniškim nasveti. Običajno uporaba železovih dodatkov povzroča težave, kot so zgaga, slabost in zaprtje, vendar se lahko zmešajo s preprostimi strategijami.
