Odlično zdravilo za razdraženo grlo je, da naredite gargle s pomarančnim sokom, mešanim s propolisom in medom, ker ima to naravno antibiotično lastnost, ki pomaga pri lajšanju bolečin in draženja žrela.
Druga naravna zdravila, ki pomagajo pri lajšanju bolečin v grlu, so tudi paprika, alteja, ingver in poprove mete, ki jih lahko vzamemo v čaji, ki jih lahko pripravimo, kot sledi:
1. Pomarančni sok s propolisom
Propolis ima naravno antibiotično lastnost in vitamin C v oranžni krepi imunski sistem.
Sestavine
- Sok od 1 oranžne;
- 3 kapljice propolisa;
- 1 žlica janeževega semena;
- 1 žlička medu.
Način priprave
Zmešajte vse sestavine in gargle tako dolgo, kot lahko, približno 2-krat na dan, ko se zbudite in pred spanjem, na primer.
2. Gargling s cayenne in limono
Cayenne poper začasno zmanjšuje bolečino vnetega grla.
Sestavine
- 125 ml tople vode;
- 1 žlica limoninega soka;
- 1 žlica soli;
- 1 ščepec cajnovega popra.
Način priprave
Vse sestavine zmešajte večkrat na dan.
3. Čaj alteje in ingverja
Alteia pomirja razdražena tkiva, ginger in poprove mete pa lajšajo vnetje.
Sestavine
- 250 ml vode;
- 1 čajna žlička alteia;
- 1 žlička svežega sesekljanega korena gingerja;
- 1 žlička sušene poprove mete.
Način priprave
Alteia in ingverje korenite v vodi v pokritem ponvi 5 minut in nato odstranite z vročine in dodajte poprove mete, pokrijte in pustite, da ponesrečite še deset minut. Končno je treba napeti in piti, kadar je to potrebno.
Vlaganje v živila, bogata z vitaminom C, kot sta limona in ananasa, je tudi dobra strategija za znebiti neugodja, ki ga povzroča vnetje grla. Ampak poleg tega moramo še naprej hidratizirati grlo, tako da pijemo majhne gnilobe vode čez dan.
Sesanje malo grenkega čokoladnega čipa pomaga tudi pri suhem in razdraženem grlu, ker je naravno zdravilo, vendar v majhnih količinah. Čokolada ima tudi antioksidante, ki pomagajo pri ozdravitvi osebe in pomagajo pri njegovem okrevanju.
