Ananasov sok s korenjem je odlično zdravilo za izboljšanje prebave in zmanjšanje zgage, saj bromelain, prisoten v ananasu, olajša prebavo hrane, zaradi česar se posameznik po obroku ne počuti težko.
Sestavine, ki se uporabljajo v teh domačih sredstvih, poleg olajšanja prebave in zmanjševanja simptomov zgage, so pomembni naravni antioksidanti, ki pomagajo odpraviti toksine iz telesa, tako da posamezniku več energije in kože postanejo lepši in bolj zdravi.
1. Ananas s korenjem
Poleg prebavnega učinka dobro deluje tudi na kožo.
Sestavine
- 500 ml vode
- Ananas
- 2 korenja
Način priprave
Lupite in narezajte ananas in korenje v majhne koščke, nato jih dodajte v mešalnik skupaj z vodo in dobro premagajte.
2. Ananas s peteršiljem
Poleg prebavnega je diuretik.
Sestavine
- 1/2 ananasa
- 3 žlice sveže mete ali mletega peteršilja
Način priprave
Sestavine prelijte skozi centrifugo in pijte sok takoj po pripravi ali pa z majhno količino vode razjedajte sestavine v mešalniku, nato pijete in pijte.
Ta ananasalni prebavni sok se lahko vedno vzame v obrokih, ki vsebujejo veliko beljakovin, kot se zgodi, na primer, na dan žara ali feijoada.
Tisti, ki trpijo zaradi slabega prebavljanja, morajo pogosto ocenjevati prehranjevalne navade in dati prednost porabi enostavno prebavljenih, kuhanih živil in izogibati maščobnim živilom in sladicam. Če pa so simptomi slabe prebave še vedno pogosti, je treba razmisliti o posvetovanju z gastroenterologom.
Oglejte si še 7 prednosti ananasa za zdravje.
