Gube na čelu se lahko začnejo pojavljati okrog 30. leta, še posebej pri ljudeh, ki so bili skozi svoje življenje veliko izpostavljeni soncu brez zaščite, živeli na mestih z onesnaženjem ali zanemarjali prehranjevanje.
Kljub temu obstaja več načinov za ublažitev teh gub s hrano, uporabo ustrezne kozmetike, masaž, estetskih tretmajev ali celo njihovo prikrivanje z ličili.
Opravite test na spletu in ugotovite, ali je vaša koža nagnjena k nastanku gub:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
Začnite test
Imate gube na obrazu?
- Ne, niti pri nasmehu, namrščenju ali dvigovanju obrvi
- Šele ko se nasmehnem, premaknem čelo ali dvignem obrvi
- Da, ko izražam izraze in nekaj miruje
- Gube imam tudi, če jih ne
Koliko je videti obraz vaše matere?
- 5 do 10 let mlajši od vaše starosti
- Njene starosti
- 5 let starejša od njene starosti
- Več kot 5 let starejši od vaše starosti
- Se ne uporablja
Koliko je videti obraz vašega očeta?
- 5 do 10 let mlajši od vaše starosti
- Njegova starost
- 5 let starejši od vaše starosti
- Več kot pet let starejši od vaše starosti
- Se ne uporablja
Koliko je stara koža na obrazu vaše babice po materini strani?
- 5 do 10 let mlajši od vaše starosti
- Njene starosti
- 5 let starejša od njene starosti
- Več kot pet let starejši od vaše starosti
- Se ne uporablja
Koliko je videti obraz vašega dedka po materi?
- 5 do 10 let mlajši od vaše starosti
- Njegova starost
- 5 let starejši od vaše starosti
- Več kot pet let starejši od vaše starosti
- Se ne uporablja
Koliko stara je koža na obrazu babice po očetovi strani?
- 5 do 10 let mlajši od vaše starosti
- Njene starosti
- 5 let starejša od njene starosti
- Več kot pet let starejši od vaše starosti
- Se ne uporablja: Ne spomnim se / bil sem posvojen
Koliko je stara koža na obrazu tvojega dedka?
- 5 do 10 let mlajši od vaše starosti
- Njegova starost
- 5 let starejši od vaše starosti
- Več kot pet let starejši od vaše starosti
- Se ne uporablja
Ste že kdaj neprekinjeno izpostavljali kožo soncu, več kot dva tedna na leto?
- Nikoli
- 1 do 5 let
- 5 do 10 let
- Več kot 10 let
Ste bili kdaj izpostavljeni soncu sezonsko, dva tedna na leto ali manj?
- Nikoli
- 1 do 5 let
- 5 do 10 let
- Več kot 10 let
Koliko dnevnih izpostavljenosti soncu ste prejeli v življenju glede na kraje, kjer ste živeli?
- Malo. Živel sem v sivih ali oblačnih krajih
- Nekateri. Živel sem v podnebjih z malo sonca, pa tudi v krajih z rednim soncem
- Zmerno. Živel sem v krajih z dobro izpostavljenostjo soncu
- Živel sem v tropskih ali zelo sončnih krajih
Koliko se vam zdi stara vaša koža?
- 1 do 5 let mlajši od moje starosti
- Moja starost
- 5 let starejši od moje starosti
- Več kot 5 let starejši od mojih let
Kako pogosto ste si v zadnjih petih letih namerno zagoreli kožo s športom na prostem ali drugimi dejavnostmi?
- Nikoli
- Enkrat mesečno
- Enkrat tedensko
- Vsak dan
Kolikokrat ste bili v umetnem solariju?
- Nikoli
- 1 do 5-krat
- 5 do 10-krat
- Pogosto
Koliko cigaret ste v življenju pokadili (ali bili izpostavljeni)?
- Nobenega
- Nekaj paketov
- Od več do veliko paketov
- Kadim vsak dan
- Nikoli nisem kadil, ampak sem živel s kadilci ali delal z ljudmi, ki so redno kadili v moji prisotnosti
Opišite onesnaženost zraka, kjer živite:
- Zrak je svež in čist
- Večino leta živim v kraju s čistim zrakom
- Zrak je rahlo onesnažen
- Zrak je zelo onesnažen
Opišite trajanje uporabe krem za obraz z retinoidi:
- Veliko let
- Občasno
- Enkrat, za akne, ko sem bil mlajši
- Nikoli
Kako pogosto jeste sadje in zelenjavo?
- Pri vsakem obroku
- Enkrat na dan
- Občasno
- Nikoli
Kolikšen odstotek vaše dnevne prehrane je bilo med vašim življenjem sadje in zelenjava?
- 75 do 100
- 25 do 75
- 10 do 25
- Od 0 do 25
Kakšna je vaša naravna barva kože (brez porjavitve ali samoporjavitve)?
- Temno
- Povprečno
- jasno
- Zelo jasno
Katera je vaša etnična skupina?
- Afroameriški / karibski / črni
- Azijske / indijske / sredozemske / druge
- Latinskoameriški / latinskoameriški
- Kavkaški
Ste stari 65 let ali več?
- Ja
- Ne
Katere izdelke uporabiti
Izdelki, s katerimi se je treba boriti proti gubam, morajo vsebovati hialuronsko kislino, resveratrol, retinol, vitamin C in / ali vitamin E, ki delujejo antioksidativno in spodbujajo tvorbo kolagena in elastina v koži.
Idealno je očistiti obraz in nanesti serum pred dnevno kremo, saj ima ta izdelek večjo moč prodiranja v globlje plasti kože, poleg tega pa krepi absorpcijo kreme. Poleg tega je pomembno, da to zdravljenje dopolnite z kremo za oči, ki je bolj prilagojena za uporabo v predelu oči, ki ima tanjšo in občutljivejšo kožo.
Pomembno je tudi vsakodnevno nanašanje zaščite pred soncem, saj sončenje pospeši staranje kože.
Kako naj bo hrana
Nekaj primerov živil, ki lahko pomagajo preprečiti pojav gub na koži, so pomaranča, limona, kivi, mandarina in drugi citrusi, saj vsebujejo vitamin C, ki prispeva k tvorbi kolagena, ki pomaga ohranjati čvrstost in polnjenje kožo in zeleni čaj, rdeče sadje, ananas in jagode, ki vsebujejo antioksidante, pomembne za preprečevanje prezgodnjega staranja.
Hrana, bogata z magnezijem, selenom in cinkom, prispeva tudi k čvrstejši koži, saj ščiti celice pred agresijo prostih radikalov, preprečuje povešanje tkiv in spodbuja obnovo celic. Primeri živil s temi minerali so na primer oreški, koruza, korenje, cela zrna, brazilski oreški, rdeče meso, morske alge in ostrige.
Estetski tretmaji
Zdravljenje, ki ga lahko izvajamo v lepotnih klinikah za zmanjšanje gub, so:
- Radiofrekvenca: gre za postopek, ki uporablja majhno opremo, ki drsi po obrazu in ustvarja toploto, da stimulira proizvodnjo kolagena v koži in izboljša njen tonus;
- Karboksiterapija: izvaja se z majhnimi injekcijami, ki vsebujejo CO2, za spodbujanje oksigenacije in odstranjevanje toksinov iz kože, zaradi česar je bolj pomlajena in trdna;
- Kemični piling: izvaja se z nanašanjem kislin na obraz, ki odstranijo najbolj površno in srednje plast kože, kar spodbuja nastajanje nove trdne in odporne plasti;
- Mesolift ali mezoterapija: izvaja se z več mikro injekcijami v kožo s pomlajevalnimi snovmi, kot so vitamini A, E, C, B ali K in hialuronska kislina, ki kožo hidrirajo in obnavljajo;
- Laserska ali impulzna svetloba: to so postopki, ki jih izvaja naprava, ki oddaja svetlobo in toploto, izboljšuje teksturo kože in odstranjuje gube;
- Mikro igle: za spodbujanje tvorbe kolagena se uporablja majhna naprava, polna mikro igel, ki drsijo po obrazu in delajo majhne luknjice, tako da telo samo, ko se ukvarja z regeneracijo kože, tvori novo, trdnejšo plast.
- Jonoforeza: sestoji iz nanosa majhne ploščice neposredno na gubo, ki jo želite odstraniti, ki vsebuje snovi, kot so hialuronska kislina, heksosamin ali alkalna fosfataza, na primer za spodbujanje globljega prodiranja teh snovi in povečanje proizvodnje novega kolagena celice, ki podpirajo kožo, odpravljajo gub, ki se zdravijo;
- Ruski tok: na obrazu nameščene majhne elektrode, ki vodijo do povečanega krvnega obtoka in mišičnega tonusa ter se borijo proti povešanju in gubam.
Te estetske tretmaje lahko začnemo izvajati takoj, ko se pojavijo prve gube, približno od 30 do 35 let.
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
