Zobni oblog je neviden film, napolnjen z bakterijami, ki nastanejo na zobeh, zlasti v povezavi med zobmi in dlesnijo. Kadar je oblog preveč, ima oseba občutek, da ima umazane zobe, čeprav ne vidi nobene razlike.
Te bakterije, ki se nahajajo tam, fermentirajo sladkor, ki prihaja iz hrane, spreminjajo pH zob, kar bakterijam omogoči vstop v dentin, kar povzroči nastanek votlin. Kadar človek ne uporablja zobne nitke in ne ščetka zob, se lahko ta obloga poveča in vpliva na jezik in grlo, ko se strdi, pa nastane zobni kamen.
Zobni kamen je pravzaprav kopičenje bakterijskih oblog, ki so dolgo časa ostale v stiku s slino in se na koncu strdile. Ko je zobni kamen prisoten, ga lahko opazimo zataknjenega med zobmi, saj je to vrsta "umazanije", ki ne izhaja med umivanjem zob ali pri uporabi zobne nitke, ki jo je treba odstraniti pri zobozdravniku s čiščenjem z instrumenti, kot je kireta in drugi zobni instrumenti.
Zobne obloge na zobeh
Posledice plaka
Prva posledica oblog je olajšanje vstopa bakterij v dentin zoba, kar povzroči:
- Karies, ki v najbolj naprednih primerih povzroči pojav majhne luknje ali temne lise na zobu, pa tudi zobobol.
- Nastanek zobnega kamna, ki je strjena snov, je težko odstraniti doma;
- Gingivitis, ki povzroča pordelost in krvavitev dlesni.
Ko je obloga v grlu, je za njeno odpravo lahko koristno grgranje z ustnimi vodami ali toplo vodo in soljo.
Kako odstraniti obloge
Za odstranjevanje zobnih oblog je priporočljivo uporabljati zobno nitko in si umivati zobe vsak dan, poleg tega pa z ustnimi vodami, kot sta Listerine ali Periogard, popolnoma očistite usta in odstranite čim več bakterij. S to nego se odvečne bakterije odstranijo vsak dan, v ustih pa je vedno dobro ravnovesje.
Ko zobne obloge tvorijo zobni kamen, lahko snovi, kot je natrijev bikarbonat, uporabimo za boljše drgnjenje zob, da jih doma odstranimo in zob bolje očistimo. Vendar pa pretirano drgnjenje zob s sodo bikarbono lahko odstrani sklenino, ki pokriva zobe, kar daje votlinam priložnost, da se pokažejo. Zato je priporočljivo umivanje zob s sodo bikarbono le enkrat na teden.
Če to ne zadostuje za odstranjevanje zobnega kamna z zob, pojdite k zobozdravniku, da bo lahko profesionalno očistil z vodnimi curki ali posebnimi instrumenti.
Kako preprečiti nastanek zobnih oblog
Nemogoče je popolnoma odstraniti vse bakterije iz ust, vendar da preprečimo, da bi zobne obloge postale odvečne in povzročile težave z zobmi, je treba:
- Umijte zobe vsaj 2-krat na dan, zadnji vedno pred spanjem;
- Pred uporabo ščetke, vsaj pred spanjem, zobite zobno nitko.
- Vedno uporabljajte ustno vodico brez alkohola, da ne boste opekli ust;
- Izogibajte se jedi hrane z visoko vsebnostjo sladkorjev in ogljikovih hidratov čez dan, ko takoj ne morete umivati zob.
Za dopolnitev teh nasvetov je priporočljivo, da vsaj enkrat letno obiščete zobozdravnika, da odstrani obloge z najtežjih krajev, na primer na zadnji strani ust. Pomembno je tudi, da so vaši zobje čisti, poravnani in čvrsti, zato bo morda treba opraviti kakšno zobozdravstveno oskrbo, na primer z naramnicami na zobeh, saj je dobro poravnane zobe lažje vzdrževati čiste in preprečiti nastanek zobnih oblog. in Tartar.
Zobna ščetka mora biti mehka in mora popolnoma pokrivati zob osebe, zato odrasli ne smejo uporabljati otroških ščetk in obratno. Ročne ščetke je treba zamenjati vsake 3 ali 6 mesecev, vendar kadar koli jih nosite in z upognjenimi ščetinami. Če imate raje električno zobno ščetko, raje izberite z zaobljeno glavo in mehkobo, ki bolj učinkovito odstranjuje ostanke hrane, bakterijske obloge in celo zobni kamen.
Oglejte si te in druge nasvete za vzdrževanje dobrega ustnega zdravja in izogibanje pogostim obiskom zobozdravnika:
Preizkusite svoje znanje
Pravilna ustna higiena je bistvenega pomena za preprečevanje nabiranja zobnih oblog. Zato opravite naš spletni test, da ocenite svoje znanje:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Ustno zdravje: ali znate skrbeti za zobe?
Začnite test
Pomembno je, da se posvetujete z zobozdravnikom:
- Vsake 2 leti.
- Vsakih 6 mesecev.
- Vsake 3 mesece.
- Ko vas boli ali kak drug simptom.
Konico je treba uporabljati vsak dan, ker:
- Preprečuje pojav votlin med zobmi.
- Preprečuje razvoj slabega zadaha.
- Preprečuje vnetje dlesni.
- Vse našteto.
Kako dolgo si moram umivati zobe, da zagotovim pravilno čiščenje?
- 30 sekund.
- 5 minut.
- Najmanj 2 minuti.
- Najmanj 1 minuto.
Slab zadah lahko povzročijo:
- Prisotnost votlin.
- Krvavitev dlesni.
- Težave s prebavili, kot so zgaga ali refluks.
- Vse našteto.
Kako pogosto je priporočljivo zamenjati zobno ščetko?
- Enkrat letno.
- Vsakih 6 mesecev.
- Vsake 3 mesece.
- Šele če so ščetine poškodovane ali umazane.
Kaj lahko povzroči težave z zobmi in dlesnimi?
- Kopičenje oblog.
- Imajte visoko vsebnost sladkorja.
- Slabo ustno higieno.
- Vse našteto.
Vnetje dlesni običajno povzroči:
- Prekomerna tvorba sline.
- Kopičenje oblog.
- Zobni kamen se nabira na zobeh.
- Možnosti B in C sta pravilni.
Poleg zob je še en zelo pomemben del, ki ga ne smete pozabiti ščetkati, še:
- Jezik.
- Liki.
- Nepce.
- Ustnice.
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
