Videz otroškega kariesa se lahko razlikuje od otroka do otroka, saj je to odvisno od vaših prehranjevalnih navad in ustne higiene. Tako je pri otrocih, ki se prehranjujejo z veliko sladkorja in si vsaj dvakrat na dan ne perejo zob, večja verjetnost za nastanek kariesa.
Karies ustreza razmnoževanju v ustih prisotnih naravnih bakterij, ki se kopičijo in tvorijo obloge. V oblogah se bakterije še naprej razmnožujejo in začnejo perforirati zob, zaradi česar nastanejo majhne luknje v zobeh. Prisotnost bakterijskih oblog ne pomeni nujno prisotnosti kariesa, vendar je pomembno, da se zobozdravnik odstrani in preveri, ali je karies nastal, saj obloge predstavljajo dejavnik tveganja. Preberite več o ploščah.
Kako preprečiti karies otroka
Vsak otrok ima lastno občutljivost za razvoj votlin, zato se zdi, da nekateri otroci te težave nikoli nimajo, drugi pa jo imajo bolj pogosto. Vendar obstaja nekaj preprostih varnostnih ukrepov, ki lahko zmanjšajo videz votlin:
- Umijte zobe 2-krat na dan in 30 minut po zaužitju zelo sladke hrane;
- Zobna nitka med zobmi, kadar si ščetkate, saj lahko s ščetkanjem odstranite preostalo hrano, ki ni bila odstranjena, s čimer se izognete nastanku oblog in zmanjšate tveganje za nastanek votlin;
- Zmanjšajte porabo sladkorja, saj sladkor spodbuja razvoj bakterij;
- Pravilno uporabljajte fluoridne paste, ki pomagajo ohranjati zdravje ust;
- Vsaj 2-krat na leto obiščite redne sestanke pri zobozdravniku.
To skrb je treba vzdrževati tudi pri otrocih, ki nikoli niso imeli votlin, saj zagotavljajo pravilno zdravje zob in se izogibajo težavam z zobmi in dlesnimi v mladosti in odrasli dobi.
Kdaj začeti umivati zobe
Zob je treba umivati od prvega izrastka, tudi če so mlečni, saj vaše zdravje zagotavlja boljši razvoj stalnih zob.
Sprva, ko otrok še vedno ne more pljuvati, si umijte zobe samo z vodo, ko pa že znate pljuvati, je priporočljivo začeti uporabljati otroško zobno pasto s 500 ppm fluorida, vsaj do 6. leta starosti. letih. Po tej starosti je pasta lahko že enaka kot odrasla oseba s 1000 do 1500 ppm fluorida. Naučite se, kako izbrati najboljšo zobno pasto.
Dober nasvet, da otroka spodbudite k umivanju zob, je, če pokažete nastanek zobnih oblog, če se to zgodi, in razložite, da ga tvorijo bakterije, ki "pojedo" in uničijo zobe.
Kako jesti sladkarije brez votlin
Zelo pomembno se je izogibati pogostemu uživanju sladkih živil, saj velika količina sladkorja v sestavi večine teh živil olajša razvoj zobnih oblog in poveča tveganje za nastanek votlin.
Ker pa je otroku zelo težko preprečiti uživanje sladkorja, obstaja nekaj nasvetov, ki zagotavljajo bolj "varno" uživanje sladke hrane za zobe:
- Ne imejte navade, da bi vsak dan jedli sladkarije;
- Izogibajte se uživanju sladkorja pred spanjem, vsaj do 30 minut pred umivanjem zob;
- Po zaužitju sladkarij žvečite žvečilni gumi brez sladkorja, da si pomagate zgraditi slino za čiščenje zob;
- Raje izberite sladkarije z manj sladkorja, na primer izogibajte se torticam, prekritim s karamelo, ki se lahko držijo zob;
- Umijte zobe vsaj 2-krat na dan in po možnosti 30 minut po zaužitju sladkarij.
Poleg tega redni obiski zobozdravnika pomagajo tudi pri odstranjevanju vseh zobnih oblog, kar preprečuje videz votlin.
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
