Ljudje, ki so jih zaradi nenadnih temperatur najbolj prizadeli, so tisti, ki imajo neko vrsto kroničnih bolečin, kot so fibromialgija, revmatoidni artritis, osteoartritis, trpijo zaradi sinusitisa ali migrene, pa tudi tistih, ki so na rokah opravili kakšno ortopedsko operacijo, stopala, roke ali noge, še posebej tiste, ki imajo nekaj platinske proteze.
Bolečina se lahko pojavi ali poslabša celo 2 dni pred vremenskimi spremembami in čeprav znanost še ni mogla razjasniti razmerja med kroničnimi boleznimi in meteorološkimi spremembami, obstaja 4 hipotez, ki lahko pojasnjujejo ta pojav:
1. Zmanjšan premer krvnih žil in krčenje mišic
Pri nenadni spremembi temperature krvne žile rahlo zmanjšajo njihov premer in mišice in sklepi postajajo bolj kontraktirani, tako da je v organih primerna temperatura in več krvi, ker so bistvenega pomena za življenje. Z manj krvi in toplote na okončinah telesa je morebiten dotik ali udarec še bolj boleč in mesto brazgotin postane bolj umaknjeno in bolečine receptorji, ki se nahajajo v globljih predelih telesa, postanejo bolj občutljivi in pošiljajo stimulus bolečine v možgane do najmanjšega dražljaja.
2. Povečana občutljivost živčnih končičev v koži
V skladu s to teorijo nenadne spremembe v temperaturi nas bolj občutijo na bolečino, ker so živčni končni konjičji, ki se nahajajo v koži, postali bolj občutljivi in celo sprememba teže zraka s prihodom mraza ali dežja povzroči majhno oteklino sklepov, čeprav jih ni mogoče videti s prostim očesom, dovolj, da bi lahko povzročili nastanek ali poslabšanje bolečine v sklepih. Ta teorija lahko tudi pojasnjuje, zakaj se ljudje globoko spuščajo, prav tako se pritožujejo na isto vrsto bolečine, saj ima pritisk vode pod telesom enak učinek.
3. Sprememba električnega naboja zraka
Ko pride mraz ali dež, zrak postane težji in v okolju je več statične elektrike in vlažnosti, kar verjetno povzroči majhno krčenje perifernih živcev v rokah, nogah, rokah in nogah. To krčenje, čeprav ni lahko razumljivo, lahko povzroči, da so živci bolj dovzetni za kakršne koli neugodje, kar olajša stimulacijo bolečin.
4. Sprememba razpoloženja
V hladnejših, deževnih dneh ljudje postajajo mirnejši, bolj zamišljeni in še bolj žalostni in nagnjeni k depresiji. Zaradi teh čustev je človek bolj prijeten, zaradi zmanjšanja mišične krče in večje togosti v sklepih je manj energije, zaradi česar lahko ti dejavniki zmanjšajo strpnost do bolečine in zato je mala spodbuda morda dovolj, da bi se preveč trudila.
Kako lajšati bolečine in nelagodje
Najboljši način, kako se izogniti nastanku ali poslabšanju bolečine, ki nastane, ko se vreme nenadoma ohladi, in obstaja napoved deževja ali poletne nevihte, je, da se telo dobro ogreje, ne da bi se počutil mraz, artikulacije ali na kirurškem mestu.
Pomembno je tudi, da ostanejo aktivni in v gibanju, ker krčenje mišic spodbuja toploto in poveča telesno temperaturo z ogrevanjem mišic in sklepov ter tako zmanjšuje bolečino.
Oglejte si ta videoposnetek, če želite izvedeti, kako vroče stiskanje vedno ostati doma, da ga uporabljate, ko čutite to bolečino:
