Zdravljenje bolečine v nogi je odvisno od vašega vzroka, na primer od utrujenosti do ortopedskih težav na sklepih ali hrbtenici.
Najpogostejši pa je, da je bolečina povezana z mišično utrujenostjo ali težavami s cirkulacijo krvi, kot so varikozne vene v nogah in zato je prva možnost zdravljenja običajno narejena za izboljšanje krvnega obtoka.
Izvedite, kaj bi lahko vzrok za bolečine v nogi.
Pravna sredstva za bolečine v nogah
Obstajajo nekatera zdravila, ki jih je mogoče uporabiti za izboljšanje bolečin v nogah in krepitev stene krvnih žil. Vendar jih je treba uporabljati le z medicinskimi navodili, saj se lahko razlikujejo glede na težavo, ki povzroča nelagodje. Nekaj primerov je:
- Protivnetna zdravila, kot so diklofenak, ibuprofen in akeklofenak, ki zmanjšujejo vnetje nog;
- Analgetiki, kot sta paracetamol ali dipiron, ki zmanjšujejo bolečine;
- Mišični relaksanti, kot sta Musculare in Cizax, pomagajo sprostiti mišice in izboljšati krvni obtok.
Preden uporabite katerokoli sredstvo za lajšanje bolečin, lahko poskusite domača sredstva, ker ne morejo samo zmanjšati odmerka zdravila, ki ga potrebujete, temveč tudi preprečite njegovo uporabo.
Možnosti domače obdelave
Naravno in domače zdravljenje bolečine v nogah lahko poteka na več načinov, odvisno od izvora bolečine:
1. Utrujenost mišic
Težave z mišicami se običajno pojavijo zaradi čezmerne napetosti mišic, kot je na primer dviganje telesne teže v telesu ali dolgotrajno hojo.
V teh primerih je priporočljivo, da imate masažo na mestu, da noge počivate in da v mišico uporabite vrečo vroče vode. Dobro zdravilo, ki pomaga pri preprečevanju bolečin v mišicah v nogah, je, da pije približno 2 litra vode na dan, saj hidracija izboljša vzdržljivost mišic.
2. Varicne vene in slaba kroženja
Težave s cirkulacijo povzročajo simptome, kot so otekle, rdeče, vroče in boleče noge, še posebej na koncu dneva. Da bi prenehali s tem nelagodjem, morate ob koncu dneva nositi stiskalne nogavice in ob koncu dneva masirati z nog do stegna.
Da bi se izognili tej težavi, ne bi smeli dolgo sedeti ali stati, da bi redno hodili čez dan brez pretiranega truda. Oglejte si druge možnosti za domače zdravljenje za krčne žile in slabo kroženje.
3. Težave v sklepih
Bolečine, ki jih povzročajo skupni problemi, običajno nastanejo, ko se kolena ali gleženj premakne.
V teh primerih je dobro zdravljenje sestavljeno iz uporabe protivnetnih čajev, kot so makela ali usnjeni klobuk, ki zagotavljajo pomembne minerale. Da bi pripomogli k zmanjšanju vnetja, lahko v prvih 24 urah uporabljate tudi ledeno pakiranje na prsnem košu in eno za vročino. Stiskal je treba hraniti najmanj 5 do 10 minut, 2-krat na dan.
4. Spremembe v stolpcu
Že, ko se zaradi sprememb v hrbtenici pojavijo spremembe v hrbtenici, kot je herniated disc, je pomembno, da se fizioterapija, povezana s tehnikami posturalne preobrazbe, ki pomagajo dvigniti predmete, ne da bi pri tem povzročila poškodbe hrbtenice.
Vendar pa je za lajšanje bolečine doma treba počivati, po možnosti ležeči na gladki in trdi površini ter nežno masažo v hrbtenici z vročimi olji. Več o zdravljenju herniranega diska.
Poleg tega obstajajo tudi naravni zdravili proti bolečinam, ki lahko pomagajo lajšati bolečine. Oglejte si ta sredstva v naslednjem videoposnetku:
