Zdravljenje sindroma karpalnega kanala se lahko opravi z zdravili, oblogami, fizikalno terapijo, steroidi in kirurškim posegom, običajno pa je treba začeti, ko se pojavijo prvi simptomi, kot je mravljinčenje v rokah ali težava pri držanju predmetov zaradi občutka šibkosti v rokah . Poznaš druge znake, ki kažejo prisotnost sindroma karpalnega kanala.
Na splošno se blagi simptomi lahko razbremenijo le s počitkom, se izogibajo dejavnostim, ki preplavljajo roke in poslabšajo simptome. Vendar pa bo morda treba obravnavati:
- Hladne stiskalnice na zapestju, da zmanjšajo otekline in razbremenijo občutek prstov in mravljinčenja v rokah;
- Tala togo za imobilizacijo zapestja, še posebej med spanjem, zmanjšuje nelagodje, ki ga povzroča sindrom;
- Fizioterapijo, kjer se naprave, vaje, masaže in mobilizacije lahko uporabljajo za zdravljenje sindroma;
- Protivnetna zdravila, kot sta Ibuprofen ali Naproxen, za zmanjšanje vnetja v zapestju in za lajšanje simptomov;
- Vbrizgavanje kortikosteroidov v karpalen predor za zmanjšanje lokalnega otekanja in lajšanje bolečin in neugodja v mesecu.
Vendar pa je v hujših primerih, kjer simptomov s temi vrstami zdravljenja ni mogoče nadzorovati, morda treba imeti operacijo za zmanjšanje vezavnega sklepa in razbremenitev prizadetega živca. Več o tem: Carpal tunnel surgery.
Fizioterapevtske vaje za odpravo simptomov
Čeprav jih je mogoče narediti doma, te vaje vedno usmeri fizioterapevt, da bi vaje prilagodili predstavljenim simptomom.
Vaja 1
Začnite z roko raztegnjena in jo nato zaprite, dokler se ne dotaknete s prsti na dlani roke. Potem zložite prste in se vrnite v položaj z roko raztegnjeno, kot je prikazano na sliki. Naredite 10 ponovitev, 2 do 3-krat na dan.
Vaja 2
Nagnite roko naprej in raztegnite prste, nato pa upognite zapestje nazaj in zaprite roko, kot prikazuje slika. Ponovite 10-krat, 2 do 3-krat na dan.
Vaja 3
Raztegnite roko in zložite roko nazaj, s prsti potegnite nazaj z drugo roko, kot prikazuje slika. Ponovite vajo 10 krat, 2 do 3-krat na dan.
Oglejte si druge nasvete v naslednjem videoposnetku o lajšanju bolečine v zapestju:
Znaki izboljšanja sindroma karpalnega kanala
Znaki izboljšanja sindroma karpalnega kanala se pojavijo približno 2 tedna po začetku zdravljenja in vključujejo zmanjšane mravljinčeve epizode na rokah in olajšanje težav pri držanju predmetov.
Znaki poslabšanja sindroma karpalnega kanala
Znaki poslabšanja sindroma predora običajno vključujejo težave pri posedovanju majhnih predmetov, kot so peresa ali ključi ali premikanje roke. Poleg tega lahko povzroči težave pri spanju, ker se simptomi poslabšajo ponoči.
