Prednosti sončničnega olja še posebej zaščitijo celice telesa, ker je olje bogato z vitaminom E, ki je odličen antioksidant. Druge prednosti porabe sončničnega olja so lahko:
- pomoč pri oblikovanju hormonov, pomembnih za pravilno delovanje organizma;
- boj proti degenerativnim težavam;
- izboljšanje kardiovaskularnega zdravja;
- pomaga krvni holesterol v krvi.
Kljub tem koristim je sončnično olje maščoba, ki ima veliko kalorij in jo je zato treba zmerno uživati, zato je priporočljivo, da dodate 2 žlici sončničnega olja v slane jedi, kot so testenine in enolončnice, vedno po pripravljen
Sončnično olje je hladno stisnjeno in, če je segreto pred porabo, pretrpimo molekularne modifikacije, ki bi lahko spodbudile nastanek raka, zato ga je treba uporabljati le hladno in se ne uporablja kot nadomestek za kuhinjsko olje .
Prednosti sončničnega olja za kožo
Prednosti sončničnega olja na koži so zaščita kože pred staranjem, saj je olje, bogato z vitaminom E, vendar pa to olje pomaga tudi pri njegovi hidrataciji, postane mehkejši in lepši.
Poleg uporabe na koži lahko uporabite tudi sončnično olje za lase, saj so koristi sončničnega olja za lase tudi dobra hidracija, pa tudi, da lase postanejo svetlejše in bolj zdrave.
Oglejte si več:
- Prednosti sončničnih semen
- Vitamin E
Ugotovite, zakaj je ponovno uporabo olja za plod slabo za vaše zdravje
