Odličen način za zdravljenje gripe in lajšanje kašlja s flegmom je ta domači korenčni sirup z medom in limono.
Korenček ima ekspectorantne in antioksidativne lastnosti, ki pomagajo pri preprečevanju prehladov in gripe, zlasti z zmanjšanjem simptomov kašljanja s čiščenjem dihalnih poti in pomirja draženje, ki povzroča kašelj.
Kako pripraviti:
Sestavine
- 1 nariban korenček
- 1/2 limone
- 2 žlici sladkorja
- 1 žlička medu (vključite samo za otroke nad 1 leto)
Način priprave
Rešite korenje ali narežite na zelo tanke rezine, nato pa jih položite na ploščo in pokrijte s sladkorjem. Za povečanje učinka zdravila je treba dodati 1/2 stisnjenega limone in 1 žlico medu, čez celo korenje.
Posodo je treba postaviti na prostem, da stoji nekaj minut in je pripravljena za jesti, ko korenje začne odstraniti svoj naravni sok. Priporočljivo je, da vzamete 2 žlice tega sirupa na dan, vendar je treba ta sirup previdno, ker ima veliko sladkorja in je kontraindiciran za sladkorno bolezen.
Prednosti tega korenčnega sirupa
Sestavine tega korenčnega sirupa so odlične za:
- Okrepiti imunski sistem, bogat z antioksidanti in vitaminom C;
- Iz grla vzemite flegmo, ker ima izčrpno dejanje;
- Lajša kašelj, ker očisti grlo;
- Boj proti gripi, mraz, izcedek iz nosu in odstranitev flegma iz nosu, grla in pljuč.
Poleg tega ima ta sirup prijeten okus, ki ga otroci lažje prenašajo.
Dober čas za jemanje tega sirupa je zjutraj in po obroku, ker se tako glikemični indeks ne povečuje zelo hitro in daje prednost lakoti. Druga pomembna skrb je, da tega sirupa ne dajemo medu otrokom, mlajšim od 1 leta, zaradi nevarnosti botulizma. V tem primeru odstranite med iz recepta, ima pa tudi enak učinek.
Drugi recepti za gripo in mraz
Oglejte si tudi, kako pripraviti limonin čaj z medom ali čajevcem za gripo, tako da gledate naš videoposnetek:
