Kaj lahko povzroči in kako zdraviti srčno palpitacijo

Palpitacije se pojavijo, ko čutite svoj srčni utrip nekaj sekund ali minut in običajno niso povezani z zdravstvenimi težavami in so samo zaradi prevelikega stresa, uporabe zdravil ali vadbe.

Če pa se srčne palpitacije pojavljajo pogosto, pojavijo z nepravilnim ritmom ali pa so povezani z drugimi simptomi, kot sta omotica ali tesnjenje v prsnem košu, je priporočljivo, da se posvetujete s kardiologom, da bi ocenili obstoj srčnega problema, kot so aritmija ali atrijska fibrilacija, in začeti ustrezno zdravljenje.

Glavni vzroki srčne palpitacije

Večina palpitacij ni povezana z zdravstvenimi težavami in jih povzročajo samo pogoji, zaradi katerih se srce hitreje premaga, kot je zaužitje kave ali prekomeren stres. Glavni vzroki palpitacij so torej:

1. Prekomerni stres

Prekomerni stres je najpogostejši vzrok palpitacij srca, saj se v stresnih, živčnostih ali anksioznih situacijah telo sprošča adrenalin, hormon, ki poveča srčni utrip, kar olajša občutek srčnega utripa.

2. Pitna kava ali alkohol

Uživanje kave, brezalkoholnih pijač, energetskih napitkov ali nekaterih vrst čaja lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka zaradi prisotnosti kofeina v njegovi sestavi in ​​tako poveča količino krvi, ki potuje do tkiv, s čimer se srce hitreje premaga . Alkoholne pijače lahko povzročijo zmanjšanje količine magnezija v telesu, zaradi česar se srce premaga nepravilno.

3. Praksa telesne vadbe

Palpitacije so zelo pogoste po obdobjih intenzivne telesne vadbe zaradi truda telesa, da vzdržuje mišice s kisikom, ki je potrebna za vadbo.

4. Uporaba zdravil

Nekatera zdravila, kot so črpalke za astmo ali zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje težav s ščitnico, lahko povzročijo palpitacije kot neželeni učinek. Zato je pomembno, da se posvetujete s priloženim paketom, da ocenite, ali je to eden njenih stranskih učinkov.

5. Zdravstvene težave

Čeprav je to redek vzrok, lahko nekateri zdravstveni problemi, kot so ščitnične motnje, anemija, dehidracija ali težave s srcem, povzročijo palpitacije, zato je priporočljivo, da kadar koli palpitacija traja več kot eno uro, je priporočljivo iti oceniti problem in začeti ustrezno zdravljenje.

Kako zdraviti srčno palpitacijo

Najboljši način za zdravljenje palpitacije je poskusiti razumeti, kaj povzroča naraščanje in s tem preprečiti nadaljevanje. Vendar, če ni mogoče odkriti vzroka, bi morali:

1. Lezi in se sprostite, sproščujočo pesem ali aromaterapijo;
2. Dihajte globoko, počasi vdihujte skozi nos in izpuščajte skozi usta;
3. Izogibajte se uživanju kofeinske kave ali čaja, pa tudi kajenja, tudi če v drugih situacijah lahko razbremeni stres.

Če pride do palpitacij nekaj minut po zaužitju zdravila ali če se pojavijo po uvedbi novega zdravila, je poleg teh nasvetov pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, ki je predpisal zdravilo, da ga zamenja z drugim zdravilom, ki ne povzroča te vrste simptomov.

Če palpitacije trajajo več kot eno uro, ali če so jim dodani simptomi, kot so kratki sapo, tiščanje v prsnem košu, občutek omedlevice ali omotičnost, je priporočljivo iti v nujno sobo ali se obrnite na kardiologa, da diagnosticirate stanje. težave in začeti ustrezno zdravljenje.

Kdaj naj gre kardiologu

Pomembno je, da se nemudoma posvetujete s kardiologom ali obiščete urno sobo, ko palpitacije:

• Traja več kot 1 uro, da izginejo;
• Sčasoma se poslabšajo;
• Spremljajo jih tudi drugi simptomi, kot so vrtoglavica, tiščanje v prsih ali težko dihanje.

V teh primerih bo zdravnik morda zahteval nekaj diagnostičnih testov, kot je elektrokardiogram, da bi se izognili prisotnosti aritmij v srcu in ugotovili, ali je težava posledica srčne spremembe, in po potrebi začeti ustrezno zdravljenje.

Oglejte si druge nasvete za zdravljenje palpitacij v: Kako nadzirati tahikardijo.