Glavna prednost telesne aktivnosti pri srčnem popuščanju je zmanjšanje simptomov, zlasti utrujenost in težko dihanje, ki jih posameznik čuti pri opravljanju vsakodnevnih aktivnosti.
Študije pri bolnikih s srčnimi boleznimi so pokazale, da se pri zdravljenju stabilne kronične srčne odpovedi priporoča redna telesna dejavnost, ker:
- Zmanjša srčni utrip in
- Poveča razpoložljive količine kisika.
Vendar pa je telesna vadba morda kontraindikacija za nekatere bolnike s srčnim popuščanjem in zato pred začetkom telesne vadbe se morajo bolniki s to boleznijo posvetovati s kardiologom in oceniti njihovo fizično stanje s preskusom vadbe kardiorespiratornega kolesarjenja ali tekalna tirnica Poleg tega mora posameznik obvestiti zdravnika o drugih boleznih, ki jih ima, in o zdravilih, ki jih jemlje.
Vsak načrt vadbe je treba individualizirati in spremeniti s časom, glede na napredek bolnikovega obdobja in stanja, vendar so nekatere možnosti hoje, lahkega jogginga, teže usposabljanja in vodne aerobike, na primer. Toda vsako vajo je treba opraviti pod nadzorom strokovnjaka.
Pomembna priporočila
Nekatera priporočila za telesno aktivnost pri srčnem popuščanju vključujejo:
- Nosite sveža in udobna oblačila;
- Pitna voda med vadbo;
- Izogibajte se telesni dejavnosti v zelo vročih prostorih.
Ta priporočila pomagajo preprečiti zaplete, kot so povečana telesna temperatura ali dehidracija, ki so pogoste pri bolnikih s srčnim popuščanjem zaradi težav pri uravnavanju telesne temperature.
Razumeti srčno popuščanje in kaj jesti za nadzor bolezni v naslednjem videu:
Preverite, kako je mogoče zdraviti:
- Zdravljenje srčnega popuščanja
- Domov sredstvo za srčno popuščanje
