Uporaba sojinega lecitina je odličen način za zmanjšanje simptomov menopavze, saj je bogata z bistvenimi polinenasičenimi maščobnimi kislinami in B-kompleksnimi hranili, kot so holin, fosfatidi in inositol, ki delujejo v korist hormonskih sprememb, značilnih za to obdobje.
Sojin lecitin izvira iz soje, zelenjava ima aktivna načela, ki lahko nadomestijo pomanjkanje estrogenih hormonov, ki mu primanjkuje menopavze, zato je njegova korist tako opazna v tej fazi življenja, s čimer se zmanjša nekatera neugodja, kot je nestabilnost čustveni, vročinski utripa, nespečnost in debelost.
Poleg tega ima to zeliščno sredstvo še druge koristi, kot so lajšanje simptomov PMS, boj proti glavobolom, boj proti visokemu holesterolu in zmanjšanje telesne mase. Preverite druge lastnosti sojinega lecitina na prednosti soje lecitina.
Za kaj je to
Sestavine soje lecitina v menopavzi imajo naslednje prednosti:
- Zmanjšajte vročinske valove;
- Zmanjšajte suhost vagine;
- Izboljšati libido;
- Kontrolne hormonske spremembe;
- Zmanjšajte izgubo kosti, kar lahko privede do osteoporoze;
- Boj nespečnost.
Poleg tega je sojin lecitin v prehrani indiciran za pomoč pri hujšanju, saj je povečanje telesne mase pomembno v času menopavze. Preberite več o prepoznavanju simptomov menopavze in kaj storiti, ko se pojavijo.
Kako vzeti
Sojinega lecitina se lahko porabi na več načinov, bodisi bolj naravno, tako z zaužitjem sojinih in zrnih kot tudi v obliki prehranskih dopolnil, v kapsulah in tabletah. Priporočeni odmerek soje lecitina na dan znaša od 0, 5 g do 2 g, pri čemer je uporaba 2 kapsul trikrat na dan med obroki in z malo vode. Preverite, kako naj bo prehrana v boju proti simptomom menopavze.
Dodatek sojinega lecitina je kupljen iz lekarn in trgovin z naravnimi izdelki, za ceno od približno 25 do 100 reais, odvisno od količine in lokacije, ki jo prodajate.
Poleg dopolnitve tega zeliščnega zdravila, če so simptomi močni, lahko ginekolog pokaže tudi zdravljenje z zdravili za nadomestitev hormonov.
