Skupni izliv je sestavljen iz kopičenja tekočine v sklepu telesa, ki ga povzročajo kapi, padci, okužbe ali kronične bolezni sklepov, kot je revmatoidni artritis ali protin. Popularno se imenuje "kolena voda".
Na splošno je izločanje sklepov pogostejše v kolenu zaradi pretirane uporabe tega sklepa za vožnjo ali hojo, na primer zaradi povzročanja otekanja kolena. Vendar se možganska kap lahko pojavi v vsakem sklepu telesa, kot so gleženj, ramo ali kolk.
Skupni izliv je zdravljenje, običajno pa zdravljenje poteka s fizikalnim zdravljenjem, da se olajša absorpcija tekočine, kar zmanjša njegove simptome. Na domu lahko oseba 15 minut hladno stiskanje zniža lokalno oteklino. Glejte: Kdaj uporabiti vročo ali hladno stiskanje.
7 korakov za zdravljenje skupnega izliva
Zdravljenje skupnega izliva mora voditi ortoped ali fizioterapevt in ga je mogoče izvesti z:
1. Zaščita in počitek: Dokler se bolečina ne pojavi, je treba zaščititi bolečo skupino. Na primer, ko je prizadeto koleno, je treba uporabljati kolače ali kolenske blazinice, dokler ne morete hoditi brez bolečin;
2. Uporabite led: Zmečkani ledeni paketi so uporabni za razkuževanje in razbremenitev bolečin. Pusti, da deluje 15 minut, tako da se okoli ledu zapakira tanek krpo, da ne požge kože;
3. Odbitki: prepogibanje vnetnega sklepa z gazo z rahlim pritiskom pomaga nadzorovati otekanje;
4. Dvignite prizadeti ud: Če so vaša kolena otekla, bi morali ležati na postelji ali na kavču in postaviti blazino pod koleno, tako da se noga nagne;
5. Masaža: Masaža stopal na kolk je učinkovita pri lajšanju bolečin in otekanja;
6. Anti-vnetna zdravila: zdravnik vam lahko predpiše Ibuprofen ali Diclofenac, pomaga zmanjšati vnetje sklepov, zmanjšuje bolečine. Ta zdravila se lahko vzamejo v obliki tablet ali z injekcijo (infuzijo) v prizadeti sklep. Prav tako lahko pomaga pri jemanju čajevca sucupira, ker vsebuje protivnetno, protirevmatično in analgetično lastnost. Več o tem: čaj Sucupira za artrozo in revmatizem.
7. Aspiracija tekočine: Uporablja se lahko v najtežjih primerih, da odstranite odvečno tekočino z iglo v zdravniški pisarni ali v bolnišnici.
Fizioterapija za izliv sklepov
Fizioterapija vključuje praktične vaje, ki pomagajo okrepiti sklep in izboljšati krvni obtok z odtekanjem odvečne tekočine. Te vaje morajo ustrezati prizadetemu sklepu in zato je pomembno, da dobite navodila fizioterapevta.
Sprva je treba vaje izvajati počasi in postopno, prav tako pa je pomembno, da uporabimo tehniko skupne mobilizacije, ki jo sestavljajo majhna gibanja sklepov, ki povečujejo intra-artikularno mazanje in zmanjšajo razpoke.
Vaje
Nekatere vaje kolenskega sklepanja, ki jih lahko navede fizioterapevt, vključujejo:
- Stojte in nato počasi upognite prizadeto koleno, kot je prikazano na sliki 1, in ponovite 8 do 10 krat, za 3 nizov;
- Sedite na stol z obema nogama na tleh in počasi raztezate nogo s prizadetim kolenom 10 krat, ponovite za 3 kompleta;
- Ležite na postelji in položite brisačo pod prizadeto koleno, nato potisnite noga navzdol brez upogibanja kolena in ponovite 8 do 10 krat, ponovite za 3 nizov.
Priporočamo, da med vsakim vadenjem opravite 30-sekundni razmik, da se izognete pretirani obrabi sklepov in poslabšanju simptomov.
Oglejte si tudi vse, kar lahko storite doma, da bi zdravili koleno.
Simptomi skupnega izliva
Simptomi skupnega izliva lahko vključujejo:
- Oteklina prizadetega sklepa;
- Bolečine v prizadetem sklepu;
- Težava pri premikanju prizadetega sklepa.
Simptomi se lahko razlikujejo glede na tip zasedenosti posameznika. Diagnozo izliva sklepov opravi ortopedinja z opazovanjem simptomov in pregledov, kot so rentgenski ali MRI.
