Za sindrom nočnega prehranjevanja, znan tudi kot motnja nočnega prehranjevanja, so značilne tri glavne točke:
1. Jutranja anoreksija: posameznik se izogiba prehranjevanju čez dan, zlasti zjutraj;
2. popoldanska in večerna hiperfagija: po odsotnosti obrokov čez dan pride do pretiranega uživanja hrane, zlasti po 18. uri;
3. Nespečnost: zaradi katere oseba ponoči jedo.
Ta sindrom ponavadi sproži stres, zlasti pri ljudeh s prekomerno telesno težo. Ko se težave izboljšajo in stres zmanjša, sindrom ponavadi izgine.
Simptomi sindroma nočnega prehranjevanja
Sindrom nočnega prehranjevanja se bolj pojavlja pri ženskah in se lahko pojavi v otroštvu ali mladosti. Če menite, da imate to motnjo, preverite simptome:
- 1. Ali med 22. in 6. uro pojeste več kot čez dan?
Ne da
- 2. Ali se vsaj enkrat ponoči zbudite, da bi pojedli?
Ne da
- 3. Se počutite v nenehni slabi volji, ki je ob koncu dneva še slabša?
Ne da
- 4. Se vam zdi, da med večerjo in spanjem ne morete nadzorovati apetita?
Ne da
- 5. Ali imate težave z zaspanjem ali spanjem?
Ne da
- 6. Niste dovolj lačni za zajtrk?
Ne da
- 7. Ali imate veliko težav s hujšanjem in ne morete pravilno izvesti nobene diete?
Ne da
Pomembno je omeniti, da je ta sindrom povezan z drugimi težavami, kot so debelost, depresija, nizka samozavest pri ljudeh z debelostjo. Oglejte si razliko v simptomih pretirane prehrane.
Kako je postavljena diagnoza
Diagnozo sindroma nočnega prehranjevanja postavi zdravnik ali psiholog in temelji predvsem na bolnikovih vedenjskih simptomih, pri čemer se spomni, da kompenzirajočega vedenja ne more biti, kot se na primer pojavlja v bulimiji pri izzivanju bruhanja.
Poleg tega lahko zdravnik naroči tudi teste, ki merijo hormona kortizol in melatonin. Na splošno je pri teh bolnikih kortizol, ki je stresni hormon, povišan, melatonin pa nizek, to je hormon, ki je odgovoren za občutek spanja ponoči.
Kako se pojavijo nočne motnje hranjenja, razumejte v naslednjem videu:
Kako zdraviti
Zdravljenje sindroma nočnega prehranjevanja poteka s psihoterapevtskim spremljanjem in uporabo zdravil po zdravniškem receptu, ki lahko vključujejo zdravila, kot so antidepresivi in dodatki melatonina.
Poleg tega je nujno tudi nadaljnje spremljanje z nutricionistom in vadbo telesne aktivnosti, saj je redna vadba najboljši naravni način za izboljšanje proizvodnje hormonov dobrega počutja, ki nadzirajo lakoto in spanje.
Za druge prehranjevalne motnje glejte tudi razlike med anoreksijo in bulimijo.
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
