Ananasov sok je dobro naravno sredstvo za zniževanje holesterola, saj pomaga normalizirati to dislipidemijo v krvi, ker je bogata s topnimi vlakninami, ki izboljšujejo prebavni trakt in zmanjšujejo privzem holesterola iz hrane.
Ananas je zelo hranljivo sadje, saj se poleg izogibanja visokemu holesterolu bogati z vitamini C in vitamini B, pri čemer se izogibate boleznim, kot so prehladi, prehladi, alergije in deluje kot močan antioksidant, vendar uporabljam ne izključujem jemati zdravila, ki jih je navedel zdravnik, in prehrano, ki jo je navedel prehranjevalec.
Sestavine
- 1 ananas
- 1 liter vode
- 1 žlička chia semena na skodelico sok pripravljen
- sladkor po okusu
Način priprave
Preprosto premagajte ananas in vodo v mešalniku, dokler ne postane homogen, nato pa dodajte sladkor, ki ga lahko zamenjate s stevijo in seme chia. Idealen je, da vzamete ananasov sok brez napenjanja, da zagotovite prisotnost vlaken.
