Za lajšanje zobobola je pomembno ugotoviti, kaj lahko povzroča bolečino, ki se lahko zgodi, ker je na primer preostala hrana med zobmi priporočljiva za čiščenje zobne nitke in umivanje zob. Poleg tega so druge strategije, ki pomagajo lajšati zobobol, na primer ustna voda z vodo in soljo ali ingverjev čaj in propolis, saj imajo protibolečinske in protivnetne lastnosti, ki pomagajo lajšati zobobol.
Kadar pa so bolečine pogoste, ne izginejo niti z domačimi ukrepi ali kadar se pojavijo na primer drugi simptomi, kot so glavobol, krvavitve ali gnoj, je pomembno, da se posvetujete z zobozdravnikom, da bo vzrok lahko najprimernejše zdravljenje, ki je lahko z uporabo antibiotikov ali odstranitvijo zoba.
Nekaj nasvetov za lajšanje zobobola:
1. Zobno nitko in umijte zobe
Zobna nitka je pomembna za odstranjevanje ostankov hrane, ki se je zataknila med zobmi in zaradi katere je območje vneto in boleče. Po prehodu žice si nato previdno umijte zobe in se izogibajte preveč moči na boleče mesto. Tukaj je opisano, kako si umijte zobe na pravi način.
2. Izpiranje slane vode
Izpiranje s slano vodo bo pomagalo očistiti usta in se boriti proti mikroorganizmom, ki jih je morda več v ustih, pri lajšanju simptomov. Za pripravo ustne vode le razredčite 1 čajno žličko soli v 1 kozarcu vode in zmes vsako uro sperite 30 sekund, pri čemer pazite, da vode ne pogoltnete.
3. Uporabite nageljnove žbice
Olje nageljnovih žbic ima analgetične in antiseptične lastnosti, pomaga pri boju proti okužbam in lajša bolečine in vnetja. Če ga želite uporabiti, zmešajte 1 do 2 kapljici olja nageljnovih žbic z 1 ali 2 kapljicami drugega rastlinskega olja in nanesite neposredno na zob, ki boli. Druga možnost je žvečenje nageljnove žbice neposredno na prizadeti zob.
Poleg tega imajo nageljnove žbice tudi naravne aromatične lastnosti, zato lahko tudi pomagajo izboljšati dih. Preverite še druge prednosti nageljnovih žbic.
4. Izpiranje ingverjevega čaja in propolisa
Ingverjev čaj ima pomirjujoče in protivnetne lastnosti, propolis pa zdravilno in antibakterijsko, zato oboje pomaga lajšati bolečino in očistiti vneto mesto. Za pripravo ustne vode dodajte 5 kapljic propolisa v vsako skodelico ingverjevega čaja in dvakrat na dan mešajte usta.
5. Daj led
Za hitrejše lajšanje bolečin lahko na obraz, blizu bolečega področja, položite oblogo ledu, pri čemer pazite, da ne opečete kože.Led mora ostati na svojem mestu 15 minut, postopek pa je treba ponoviti 3-krat na dan.
6. Jemanje zdravil
Zobozdravnik lahko uporabi analgetična in protivnetna zdravila, kot sta paracetamol ali ibuprofen, kadar je zobobol stalen in ne mine z naravnimi ukrepi. Pomembno je vedeti, da morajo ta zdravila uporabljati samo odrasli, kratek čas in pod vodstvom zdravnika.
Preizkusite svoje znanje
Za lajšanje zobobola je pomembna tudi dobra ustna higiena. Zato opravite naš spletni test, da ocenite svoje znanje:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Ustno zdravje: ali znate skrbeti za zobe?
Začnite test
Pomembno je, da se posvetujete z zobozdravnikom:
- Vsake 2 leti.
- Vsakih 6 mesecev.
- Vsake 3 mesece.
- Ko vas boli ali kak drug simptom.
Konico je treba uporabljati vsak dan, ker:
- Preprečuje pojav votlin med zobmi.
- Preprečuje razvoj slabega zadaha.
- Preprečuje vnetje dlesni.
- Vse našteto.
Kako dolgo si moram umivati zobe, da zagotovim pravilno čiščenje?
- 30 sekund.
- 5 minut.
- Najmanj 2 minuti.
- Najmanj 1 minuto.
Slab zadah lahko povzročijo:
- Prisotnost votlin.
- Krvavitev dlesni.
- Težave s prebavili, kot so zgaga ali refluks.
- Vse našteto.
Kako pogosto je priporočljivo zamenjati zobno ščetko?
- Enkrat letno.
- Vsakih 6 mesecev.
- Vsake 3 mesece.
- Šele če so ščetine poškodovane ali umazane.
Kaj lahko povzroči težave z zobmi in dlesnimi?
- Kopičenje oblog.
- Imajte visoko vsebnost sladkorja.
- Slabo ustno higieno.
- Vse našteto.
Vnetje dlesni običajno povzroči:
- Prekomerna tvorba sline.
- Kopičenje oblog.
- Zobni kamen se nabira na zobeh.
- Možnosti B in C sta pravilni.
Poleg zob je še en zelo pomemben del, ki ga ne smete pozabiti ščetkati, še:
- Jezik.
- Liki.
- Nepce.
- Ustnice.
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
Bibliografija
- KAUR, K; KAUSHAL, S .. Fitokemija in farmakološki vidiki Syzygium aromaticum: pregled. Časopis za farmakognozijo in fitokemijo. Letnik 1. 398-406, 2019
- MOHAMMAD, Karimi. Babičina zdravila in zeliščna zdravila za lajšanje zobobola. Odprti dostop do revije zobnih znanosti. Letnik 1. 2016
- GRÜNWALD, Jörg; JÄNICKE, Christof. Zelena lekarna. Everest Editora, 2009. 198-199; 324-325.
