Odlično zdravilo za utrujen um je avokado, vendar pa je odlična tudi za sproščanje in hkrati energijo, potrebno za zdravljenje duševne utrujenosti.
Vitamin za utrujen um
Domače sredstvo za utrujen um z avokadom je bogato z vitamini, beljakovinami in minerali, ki krepijo možgane v duševnem delu, pa tudi pomoč pri proizvodnji energije, zlasti pri otrocih in mladostnikih.
Sestavine
- 1 avokado
- 2 žlici sladkorja
- 1 kozarec hladnega mleka
Način priprave
Zmešajte prefinjeni avokado in druge sestavine v mešalniku, dokler ne dobite homogene paste. Nato nalijte v posodo in jo pustite v hladilniku 30 minut, nato pa jejte.
Dober nasvet je pojesti naravno sadje po obroku ali narediti vitamin.
Domov sredstvo za utrujen um z meto
Dobro domače sredstvo za utrujen um je mint čaj, saj ima veliko vitaminov in mineralov, ki pomagajo povečati energijo telesa, kar zmanjša nelagodje utrujenega uma.
Sestavine
- 10 g listov mete
- 500 ml vode
Način priprave
Postavite listi meta, da kuhamo z vodo 10 minut. Potem pustite, da se ohladi, napolni in pije 4 skodelice na dan, dokler utrujenost ne zmanjša.
Oglejte si ta videoposnetek in si oglejte, kaj lahko storite, da izboljšate sposobnosti možganov:
