Pritisk prstov sčasoma ne poškoduje ali poškoduje sklepa, vendar če se snapping postane navada in prsti na prsih, to lahko povzroči težave, kot so poškodbe sklepov, izguba prožnosti in zmanjšana moč prstov.
Poleg tega lahko s pritiskom na prste zgostijo sklepe in povečajo tveganje za artritis pri predhodno pripravljenih ljudeh. Enako se lahko zgodi, ko se pojavijo drugi sklepi telesa.
Oglejte si video, če želite vedeti, kaj se lahko zgodi:
Kaj se zgodi, ko si zaskočiš prste
S prstom prstov se pojavi trenje med kostmi in odsekom kapsule, ki tvori sklep, in v tem času se nenadoma sprostijo majhni mehurčki plinov, ki so prisotni v tekočini, ki notranji mazalijo, in s tem spodbujajo šumenje.
Z vlečenjem prstov navzgor je tudi popping zvok, vendar je to nekoliko drugačen in je posledica vakuuma, ki se oblikuje zaradi razlike v tlaku in nenadnega gibanja sinovialne tekočine znotraj sklepa.
Kako ustaviti snapping prstov
Če želite premagati navado s prsti, se lahko zavedate posledic, ki jih ta slaba navada lahko prinese. Prosite prijatelja ali družinskega člana, naj vam prinese pozornost, ko si s prsti lahko pomagate pri nadzoru situacije.
Vsakdo, ki prereže prste ali druge sklepe, kot sta hrbet in vrat, za olajšanje ali zato, ker čutijo, da je sklep »obtičal«, bi moral poiskati fizioterapevta ali osteopata, da bi lahko ocenili in videli potrebe posameznika. Zaradi zelo napetih mišic lahko pride do preobremenitve sklepa in to je mogoče zdraviti.
Vsakdo, ki ima navado prsti prstov, mora pogosto premagati to navado, tako da nadzira njihovo anksioznost. S pomirjanjem čaja, kot so kamilice ali pasijonski sokovi, narejeni iz sadne kaše, vam lahko pomagajo postati mirnejši. Vendar pa je v primeru splošne anksioznosti priporočljivo poiskati zdravniško pomoč.
Tukaj je, kako upravljati z anksioznostjo v:
- Domov Remedy za anksioznost
- Vaje za raztezanje na delovnem mestu
