Podhranjenost je zaužitje ali neustrezna absorpcija hranil, potrebnih za zadovoljitev potreb po energiji za normalno delovanje telesa ali rast telesa pri otrocih. To je težje stanje pri starejših, otrocih ali nosečnicah, ki lahko celo povzročijo smrt, če je zelo hudo, če je indeks telesne mase manjši od 18 kg / m2.
Neinhranjenost se ponavadi pojavlja pri osebah z gospodarskimi težavami ali prebivalcem manj razvitih držav, kot je Afrika, zlasti pri podhranjenosti otrok.
Podhranjenost lahko povzroči npr. Bolezni, kot so anemija, pomanjkanje železa, hipotiroidizem, pomanjkanje joda ali kserofalmija in zmanjšanje vitamina A. Zato morajo ljudje imeti uravnoteženo prehrano in zdrav način življenja, da bi se izognili podhranjenosti. Tukaj je, kako imeti zdravo prehrano.
Izračun BMI
Indeks telesne mase (BMI) lahko pomaga pri diagnozi za podhranjenost, na primer. Oglejte si, kaj vaš BMI, idealna teža in nekaj nasvetov, ki lahko izboljšajo kakovost življenja.
Simptomi podhranjenosti
Glavni simptom podhranjenosti je izguba telesne mase, drugi simptomi pa so:
- Pogosta driska;
- Prekomerna utrujenost;
- Težava koncentriranja;
- Pomanjkanje apetita;
- Zmanjšana telesna temperatura;
- Apatija ali razdražljivost;
- Splošno otekanje.
V hujših primerih podhranjenosti lahko pride do oslabitve imunskega sistema, kar ima za posledico pogoste okužbe.
Otrok podhranjenost
Otrokom neuthranjenosti lahko opazimo predvsem spremembe pri otrokovem razvoju, pomanjkanje moči v mišicah in otekanje trebuha in nog. Glede na prehranski vzrok in simptome je lahko podhranjenost dojenčkov razvrščena v tri vrste:
- Marasmus, za katerega je značilna primarna pomanjkljivost lipidov in ogljikovih hidratov, ki otroku povzroča malo ali nič maščobe in hitro izgubi težo - razumeti, kaj so in kakšni so znaki in simptomi marazma;
- Kwashiorkor, v katerem je pomanjkanje beljakovin in vitaminov, ki povzroča otekanje trebuha, suhe kože in las ter v nekaterih primerih povečanje jeter;
- Nanizem, v katerem otrokovo rast ogroža pomanjkanje bistvenih hranil.
Pomembno je opazovati razvoj otroka in prisotnost simptomov, ki kažejo na podhranjenost, tako da se lahko s pediaterom in prehranjevalcem izognejo trajnih poškodb. Spoznajte nevarnosti podhranjenosti.
Kako je zdravljenje opravljeno?
Zdravljenje za podhranjenost se opravi s postopnim povečanjem količine zaužitih kalorij, s čimer se izognete črevesnim spremembam, kot je driska. Tako je od 6 do 12 obrokov dnevno narejeno z malo hrane.
Z napredovanjem zdravljenja se število obrokov zmanjša, medtem ko se količine hrane ob vsakem obroku povečajo, ker se bolnik prilagaja. Če posameznik ne more jesti trdnih živil, se lahko za zagotovitev potrebnih hranil uporabljajo dieteti ali tekoči dodatki. V hujših primerih je lahko bolnišnični sprejem potreben za hranjenje hranil neposredno v veno ali skozi želodčno cev. Vzroki za podhranjenost
Glavni vzroki
Glavni vzroki za podhranjenost so:
- Pomanjkanje dostopa do hrane;
- Težave pri metabolizmu ali absorpciji hranil, kot so driska, anoreksija ali diabetes;
- Uporaba zdravil, ki zmanjšujejo absorpcijo hranil, kot je kemoterapija;
- Situacije, ki povečujejo potrebo po hranilih, kot so visoka vročina ali opekline.
Drug pogost vzrok za podhranjenost so diete, ki so pri določenih hranilih slabe, kot pri nekaterih vegetarijancih ali žlahtnih dietah.
