Nega dojk med nosečnostjo je treba začeti takoj, ko ženska odkrije, da je noseča, in je namenjena zmanjšanju bolečin in nelagodja zaradi njene rasti, priprave dojk za dojenje in preprečevanja pojavov strij.
Med nosečnostjo se prsi spremenijo, da se pripravijo na dojenje, postajajo večje, težje in bolj boleče. Poleg tega halo postane temnejše in bolj občutljivo in žile prsi postanejo bolj vidne in pomembno je, da skrbijo.
Glavne spremembe prsi v nosečnosti
Glavne spremembe in potrebna skrb so:
1. Prsi postanejo boleče ali nežne
Z naraščajočo težo, rastjo trebuha in zgodnjim pridobivanjem materinega mleka je običajno, da prsi postanejo večje in rahlo boleče ali bolj občutljive. Običajno se ta občutek začne 8. teden brejosti, toda pri nekaterih ženskah se lahko pojavi kasneje, odvisno od rasti prsi.
- Kaj storiti za lajšanje: Odlična rešitev je, da nosite podporni modrček čez dan in ponoči, saj pomaga pri podpiranju teže in volumna prsi. Predmeti naj bodo po možnosti iz bombaža, imajo široke trakove, dobro podpirajo prsi, nimajo podpornega železa, zato je pomembno, da noseče prsi povečajo velikost nedrčkov, ko rastejo prsi. Noseča ženska lahko od tretjega trimesečja do tedaj uporabi navznoter, ker jo je treba uporabiti po rojstvu otroka.
2. Halo postane temnejši
Zaradi hormonskih sprememb in povečane vaskularizacije krvi v prsih je normalno, da se areolas postane temnejši od običajnih. Ta nova obarvanost naj ostane v času dojenja, vendar se normalno vrne, ko dojenček preneha dojenje izključno v prsih.
3. Polka pike okoli halo so bolj vidne
Nekatere ženske imajo polka pike okoli vsakega halo, ti polka pik so pravzaprav gomolji Montgomeryja, vrste maščobe, ki proizvaja maščobo, kar je zelo pomembno za dojenje, da bi zaščitili materino kožo. Med nosečnostjo in dojenjem je običajno, da so te majhne žleze bolj vidne, ne skrbi.
4. Lahko se pojavijo tudi strije
Hitra širitev prsi v nosečnosti lahko privede do pojavov strij, ki povzročajo tudi občuten srbenje v koži.
- Kaj storiti, da bi se izognili strijam: vsaj 2-krat na dan si morate pršiti kremo za strij na vaših prsih in se izogniti prehajanju v aolo in bradavico. Obstajajo dobre blagovne znamke, ki jih lahko najdete v lekarnah ali lekarnah, ampak tudi z uporabo sladkega mandljevega olja je dobra strategija, vendar je tudi dober domači recept. Naučite se, kako narediti in uporabljati to domačo smetano v: domači obdelavi za strije.
5. Pojavi se kolostrum
V tretjem trimesečju brejosti, še posebej v zadnjih tednih ali dnevih nosečnosti, če ženska pritisne bradavico pravilno, lahko opazuje prisotnost majhnih kapljic mleka, ki je kolostrum, bogato mleko, ki ima vse novorojenček mora hraniti v prvih dneh. Po nekaj dneh se mleko postane močnejše in prihaja v večjih količinah, postaja bledo in manj vodo.
6. Vene postanejo bolj očitne
Vaskularizacija prsi postane bolj očitna, ker se z rasto prsmi koža veliko razteza in pusti vene bolj očitne. Te lahko imajo zelenkasto ali modro barvo, saj so popolnoma normalne.
Kako pripraviti dojke za dojenje
Za pripravo dojk za dojenje mora noseča ženska:
- V bradavicah vzemite 15 minut sonca dnevno: Nosečnica se mora sončiti do 10. ure ali po 16. uri, tako da na njenih prsih poskrbite za zaščito pred soncem, razen v reliefih in bradavicah, s čimer preprečite razpokanje bradavic in naredite kožo bolj odporno do razpok med dojenjem. Velika alternativa za nosečnice, ki se ne morejo sončiti, je, da uporabite 40W žarnico v 30 cm od bradavic;
- Bradavice in ostarete operite samo z vodo: nosečnica se mora izogibati higienskim izdelkom, kot so mila, saj odstranjujejo naravno hidracijo bradavic, povečujejo tveganje za razpokanje sesalcev;
- Bodi vaše bradavičke čim dlje izpostavljene zraku: to je pomembno, ker koža postane bolj zdravo in zdravo, preprečuje razpoke in glivične okužbe, ki se lahko pojavijo v dojenju.
Naslednji nasvet za pripravo dojk za dojenje je masiranje prsi 1 ali 2-krat na dan, začenši s 4. mesecem nosečnosti, saj masaža pomaga zapustiti bradavico, ki je bolj pomembna za dojenje, kar olajša dojenčke dojenčka .
Če želite masažo, preprosto držite prsi z obema rokama, po eno na vsaki strani, in približno 5-krat pritisnite pritisk od podstavka do bradavice, nato pa ponovite, vendar z eno roko na vrhu in eno roko pod prsmi, kot sliko.
