Lavender je zelo vsestransko zdravilna rastlina, saj se lahko uporablja za zdravljenje različnih vrst težav, kot so anksioznost, depresija, maldigestija ali celo ugriza žuželk na koži, na primer zaradi sproščujočih, pomirjevalnih, antispasmodičnih, analgetičnih in antidepresivnih lastnosti
Ta rastlina je lahko znana tudi kot Lavanda ali Lavanda, vendar je znanstveno ime Lavandula angustifolia in jo je mogoče kupiti v trgovinah z naravnimi izdelki, farmacevtskimi aparati in na nekaterih trgih ali brezplačnih sejmih.
Kaj je sivka?
Lavender se uporablja za zdravljenje različnih težav, ki predstavljajo različne učinke na telo, kot so:
- Zmanjšati anksioznost in vznemirjenost;
- Zmanjšajte krvni tlak;
- Zmanjšanje vročine;
- Spodbujanje celjenja ranžirnih ran;
- Stabilizira srčni utrip;
- Zmanjšajte bolečine v mišicah;
- Spodbujanje sprostitve;
- Izboljšanje kakovosti spanja;
- Zmanjšajte stres;
- Boj proti depresiji;
Vendar je najbolje, da se vedno posvetuje z zeliščarjem, da oceni, ali se rastlina lahko uporablja za vrsto problema, ki ga je treba zdraviti, ali ali obstaja rastlina z najboljšim učinkom.
Kako uporabljati lavino
Uporabljeni deli Lavande so njeno cvetje, listi, steblo za izdelavo čajev, eteričnega olja ali za kuhanje.
1. Čaj lavande
Čaj lavande je odličen za zdravljenje slabega prebava, draženja želodca, migrene, spazma in bronhialne astme in se lahko pripravi na naslednji način:
Sestavine:
- 70 g cvetov sivke;
- 1 L vrele vode.
Metoda priprave:
- V ponvi, ko voda vre, dodajte cvetove sivke in pustite, da vreti 5 minut. Po tem času odstranite z vročine in pustite, da stoji 10 minut, vedno pred uporabo.
Ta čaj je treba piti do 3-krat na dan, pri čemer je priporočljivo, da ga vzamete po vsakem glavnem obroku.
2. Vroča kopel z lavino
Vroča kopel z Lavender ima odličen sproščujoč, pomirjujoč in pomirjujoč učinek, ki pomaga pri zdravljenju čezmernih stresov, anksioznosti in težav s spanjem. Če želite pripraviti kopel sivke, preprosto dodajte 100 g posušenih cvetov sivke ali 6-7 kapljic eteričnega olja v vročo vodo.
Drug način za uporabo Lavene v kopeli je postaviti 100 g cvetov sivke v tanko tkanino, kot je plenice za otroke, jih povezati, da bi ustvarili torbico in držali torbico ob tuširanju. Na ta način voda pride v stik z rastlino in se skozi telo razširi na zdravilne lastnosti Lavande. Namesto posušenega cvetja se lahko uporablja tudi eterično olje rastline, ki ga je mogoče dodati še v vreče kamilice ali čajne mete.
Poleg tega za zdravljenje težav s stanjem spanja in stresa se lahko uporabljajo tudi vrečke z suhim cvetjem rastline, ki jih je treba namestiti pod blazino, tako da se ponoči dobro sprostijo in sproščajo.
3. Masaža z eteričnim oljem
Masaža z eteričnim olju sivke na templjih je še posebej primerna za pomiritev glavobola zaradi stresa in mišične napetosti. Za to masažo, na prste 4-5 kapljic eteričnega olja, po nekaj minutah masirajte templje v krožnem gibanju. Če menite, da se glavobol sproži z napetostjo v vratu, morajo templji masirati hrbet vratu v krožnih gibih. Tukaj je, kako narediti sproščujočo masažo z uporabo tega eteričnega olja v tem, kako masažo sprostiti z eteričnimi olji.
Poleg tega se zaradi pomirjevalnih lastnosti eterično olje lahko uporablja tudi za zdravljenje mrčesa insektov, pri čemer se priporoča, da se na ugriz prenese 1 do 2 kapljic olja.
Možni neželeni učinki
Glavni stranski učinek Lavande je zaspanost zaradi njegovih pomirjevalnih in sproščujočih lastnosti, vendar se to zgodi šele po prekomerni zaužitju.
Kdo naj ne bi vzel
Lavanda je kontraindicirana pri bolnikih z razjedami želodca in med nosečnostjo ter je kontraindicirana pri bolnikih z alergijo na eterično olje
Poleg tega ima sivka tudi lastnosti, ki koristijo koži in obrazu, in se lahko uporabijo za naravno hidracijo. Oglejte si, kako s klikom tukaj.
