Plini pri dojenčku običajno pridejo dva tedna po rojstvu, ker črevesje še vedno ostane nezrelo in se razvija. Vendar pa lahko nekaj preprostih nasvetov, kot so oskrba z oskrbo in otroška trebušna masaža, pripomorejo k zmanjšanju plina in lajšanju bolečin in nelagodja.
Pet nasvetov za lajšanje otroškega plina:
1. Masirajte otrokov trebuh
Da bi razbremenili plin, morate masirati otrokovega trebuha v krožnem gibanju. Poleg tega pomaga tudi pri upogibanju otroških kolen in jih nositi proti trebuhu, tako da nekaj pritiska ali posnema pedala za kolesa z otroškimi nogami.
2. Mati mora zmanjšati vnos hrane, ki povzroča plin
Da bi zmanjšali plin v dojenčku, ki je dojil, bi morala mati poskušati zmanjšati vnos hrane, ki povzroča pline, kot so fižol, čičerika, grah, leča, koruza, zelje, brokoli, cvetača, brstični ohrovt, kumare, repa, čebula, surovo jabolko, avokado, melono, lubenica ali jajca, na primer. Preberite več o teh živilih v: Hrana, ki povzroča plin.
3. Pravilno pripravite otroško mleko
Ko dojenčka ne dojite, je treba dojenček mleko pripraviti v skladu z navodili na etiketi škatle za mleko, ker se lahko v primeru priprave mleka preveč pudra otroka lahko zapre in celo zapre trebuh.
4. Dajte več vode otroku
Ko se vaš otrok hrani z mlekom v pločevinkah ali ko začnete hraniti s trdnimi snovmi, morate piti vodo, da zmanjšate plin in olajšate iztrebljanje iztrebkov.
5. Pravilno pripravite kašice
Plazine v otroku lahko povzročijo tudi preveliko količino moke pri pripravi kašice, zato je treba vedno upoštevati navodila na nalepki. Poleg tega je pomembno, da se kašice spreminjajo in vključujejo ovsena kaša, ki je bogata z vlakninami in pomaga uravnavati delovanje črevesja.
Poleg teh nasvetov je pomembno tudi, da se otrok začne prehranjevati trdno in mu dati vlakna bogata hrana, kot so zelenjavni pireji in sadje, kot so buča, čučo, korenje, hruška ali banana.
Glej tudi:
- Otrok hranjenje od 0 do 12 mesecev
- 6 načinov, kako naj vaš otrok zaplakne
