Hranjenje v primeru lupusa je pomemben del zdravljenja, ki pomaga obvladovati simptome prekomerne utrujenosti, bolečine v sklepih, izgube las, kardiovaskularnih težav in izpuščaja na koži, ki so značilni za to revmatično bolezen, ki ni nalezljiva.
Eden od glavnih izzivov za ljudi z lupusom je vzdrževanje holesterola v normalnih ravneh, da bi se izognili kardiovaskularnim zapletom, tako da je raznolika, barvita prehrana surovega sadja in zelenjave z običajnimi probiotiki jogurtov in Kefirja za vzdrževanje Vedno zdravo črevo je vodilo za vsakogar, ki ima lupus.
Lupusov protivnetni meni
Dieta v primeru lupusa je treba prilagoditi individualnim potrebam pacienta. In čeprav ni posebnih priporočil, je pomembno ohraniti raznoliko in zdravo prehrano.
- Zajtrk : acerola sok z 1 čajno žličko pšeničnih kalčkov in 1 skodelico jogurta z ovsenim otrokom
- Polovica zjutraj: 1 toast z 1 rezino sira in avokado paste in skodelico zelenega čaja.
- Kosilo: rjavi riž, fižol, 1 zrezek piščančjega prsa na žaru, zelena listnata solata z mango in sladko 3-kvadratno (30 g) čokoladno grenčico
- Popoldanski prigrizek: 30 g žit z mandlji s kravjim mlekom ali pijačo iz riževega ali ovsenega kašeja.
- Večerja: bučna smetana z ingverjem in 1 kosom pšeničnega kruha
- Večerja: 250 g ovsene kaše ali 1 jogurta
Druga pomembna živila, ki jih v prehrano vključujejo lupus, so česen, oves, čebula, brokoli, cvetača in zelje, laneno seme, paradižnik in grenivke, avokado šipek, limona, paradižnik, čebula, korenje, kumare, kale, kaljena lucerna, pesa in leča.
Oglejte si popoln seznam živil, ki pomagajo v boju proti vnetjem.
Ta predlog je funkcionalna antioksidativna prehrana s protivnetnimi in živilskimi lastnostmi, ki ščitijo kožo pred škodljivimi učinki sonca, kar pomaga zmanjšati ne le neželene učinke zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju, ampak tudi ohraniti konstantno težo, ki je še ena pomemben dejavnik pri ohranjanju lupusa pod nadzorom.
Pazi, ko se pripravljamo, da veš kaj jesti, da se počuti dobro in ostane zdravo:
Tabela funkcionalnih sestavin za lupus
Poleg tega uporaba nekaterih začimb in dišav pri pripravi jedi izboljša nadzor nad boleznijo.
| Sestavina | Funkcija | Fitokemični |
| Žafran | Ščiti kožo pred poškodbami sonca | kurkumin |
| Rdeča paprika | Izboljša cirkulacijo in lajša bolečine | kapsaicin |
Ginger | Ima protivnetno delovanje za sklepe | gingerol |
| Kumin | Prispeva k detoksikaciji jeter | anetola |
| Basil | Zmanjša bolečine v mišicah | ursolinska kislina |
| Česen | Pomaga zmanjšati holesterol in visok krvni tlak | alicin |
| Romana | Zaščita pred aterosklerozo in srčnimi boleznimi | elaginska kislina |
Dopolnitev vitaminov
Poleg tega je mogoče dodati prehransko dopolnilo z vitaminom D in ribjim oljem, ki dopolnjuje zdravljenje z zdravilom Lupus, zato je pomembno, da se z revmoatomologom in dietetikom povežete, da določite ustrezen odmerek teh dopolnil in ocenite, ali so se simptomi zmanjšali ali ne, prilagajanje odmerka, kadar je to potrebno.
Če želite izvedeti tehnične informacije o tem, kaj in kako zdraviti lupus, kliknite spodnji gumb.
Dietna in prehranska priporočila
Lupus eritematozus je avtoimunska bolezen, ki se najpogosteje manifestira pri ženskah v rodni dobi in je značilna prekomerna proizvodnja interferona tipa 1, ki lahko vpliva na vse organe. Najbolj pogosti organ je ledvica, ki je lahko neučinkovita.
Prehrambeno svetovanje se osredotoča predvsem na zagotavljanje ustreznih količin beljakovin in kalorij med vročinami in tudi pri uravnavanju prehranjevanja v primeru odpovedi ledvic, visokega krvnega tlaka ali drugih zapletov lupusa.
Bolje je vse o lupusu.
