Vlaganje v vodo z limono, peteršiljom, timijanom, krastekom in ursinom ali čajem zeliščnega čaja je odlična strategija za hitrejšo zdravljenje kandidoze, vendar je pomembno tudi, množenje glivice, ki povzroča kandidiazo, Candida albicans, ki poslabša srbenje in izcedek.
Druga pomembna stvar za pospešitev zdravljenja in preprečevanje novih okužb je izboljšanje imunosti s strategijami, kot so dobro počivanje, dodajanje propolisa v čaj in jedo bolj naravni jogurt in kefir. Poleg tega jemanje probiotičnih kapsul in dodajanje 1 čajne žličke kvasa v vitaminu sadja, kaše ali jogurta, na primer pomaga uravnavati pH vaginalne flore in nadzorovati nenadzorovano rast gliv.
Živila, ki pomagajo ozdraviti kandidizijo
Hrana, ki pomaga zdraviti kandidiazo, je tista, ki krepi imunski sistem, izboljša črevesno floro in pomaga nadzorovati vaginalni pH, kot so:
- Fermentirana živila, kot so jogurt, kefir in kombucha, so dobro bogate bakterije, ki izboljšujejo zdravje črevesja in krepijo imunski sistem;
- Propolis, ki ga je treba jemati vsak dan, lahko dodamo v čaje, vodo s limono ali samo razredčeno v vodi. Odrasli morajo vzeti propolis v alkoholni ekstrakt, medtem ko morajo ženske in otroci uporabljati vodni propolis;
- Naravna zelišča, kot so origano, rožmarin, timijan, česen in čebula, ker imajo protiglivično delovanje;
- Dobre maščobe, kot so oljčno olje, kokosovo olje, oreški, mandlji in arašidi, ker zmanjšujejo vnetje;
- Semena, kot so chia, laneno seme in bučno seme, saj so bogati z omega-3, ki krepijo imunski sistem;
- Cela hrana, sadje in zelenjava, ker krepijo koristno črevesno floro, ki, če je zdrava, preprečuje širjenje kandidiaze.
Naravni jogurt se lahko uporablja tudi kot sredstvo za zdravljenje homeopatije proti kandidoziji, poglejte, kako ga uporabite tukaj.
Hrana, ki poslabša kandidizijo
Prepovedana hrana je bogata s sladkorjem, saj spreminja vaginalni pH, živila pa so industrijsko bogata s konzervansi in kemičnimi dodatki, saj poslabšajo imuniteto. Zato je poraba:
- Sladkor in sladice na splošno;
- Pijače: gotovi sokovi, brezalkoholne pijače, alkoholne in energetske pijače;
- Bela moko, pecivo, beli kruh, soljeni, piškoti;
- Konzervirana hrana in zamrznjena pripravljena hrana;
- Predelane mesnine, kot so klobase, klobase, slanina, pršut, purani in mortadella;
- Rafinirano zrnje, kot so beli riž, beli rezanci in tapioka;
- Pickles, srce dlani in gob, saj spodbujajo rast gliv;
- Pripravljene omake in začimbe na kockah.
Ta živila prispevajo tudi k neravnovesju črevesne flore, ki je eden glavnih obrambnih mehanizmov telesa pred invazirajočimi mikroorganizmi. Poleg tega uporaba antibiotikov, kortikosteroidov in odvajalnikov tudi poslabša črevesno floro in daje prednost pojavu kandidiaze.
Meni za boj proti Kandidiasis
Naslednja tabela prikazuje primer tridnevnega menija živil, ki pomagajo pri boju proti kandidiji:
| Obrok | 1. dan | 2. dan | 3. dan |
| Zajtrk | 1 kozarec naravnega jogurta + 1 col de oia + 1 rezina pšeničnega kruha z jajcem | kava brez sladkorja + 2 rezine celega pšeničnega kruha s sirom | 1 kozarec pomarančnega soka + 2 umešana jajca, začinjena s česnom, origanom in paradižnikom |
| Zjutraj prigrizek | 1 kozarec zelenega soka s kokosovo vodo | 10 indijskih orehov | 1 banana, pire z 1 žlico ovsa |
| Kosilo / Večerja | Zucchini testenine z govejim govejim paradižnikom in omako iz paradižnika + zelena solata z oljčnim oljem | 4 žlice rjavega riža + 2 paličice za pse + piščančje stroganoff s paradižnikovo omako in sesekljano zelenjavo | sladek krompirjev pire krompir + pečene ribe z zelenjavo, oprane z olivnim oljem |
| Popoldanski prigrizek | 1 pražena banana + 2 rezine sira + 1 čajna žlička či | 1 pretežen kefir jogurt s 5 jagodami + 1 žlica ovsa | 1 naravni jogurt s 3 suhe slive |
Poleg tega bi morali dnevno približno 15 kapljic propolisa z limono pred spanjem, razredčiti v malo vode. Nutricionist lahko tudi daje smernice za uporabo probiotikov v kapsulah, da pomaga izboljšati črevesno floro in okrepiti imunski sistem.
Oglejte si več nasvetov o tem, kako se znebite kandidoze, s hranjenjem, v naslednjem videoposnetku:
To dieto kandidiaze je treba upoštevati vsaj 3 mesece, da dosežete želene rezultate izboljšanja simptomov in preprečevanje novih napadov ter ne izključuje uporabe zdravil, ki jih predpisuje zdravnik.
Toda, da bi se prepričali, da je kandidoza, je hiter test.
