Astma nima zdravil, ker gre za genetsko spremembo, ki lahko v povezavi z okoljskimi dejavniki sproži simptome, kot je intenzivna težava dihanja zaradi zožitve mest, kjer prehaja zrak, dokler ne doseže alveolov pljuč.
Vendar pa lahko pri nadzoru bolezni živi mnogo let z astmo in ima lahko posameznik normalno življenje, fizično aktivnost in celo služi vojski.
Kako živeti z astmo
Ker ni zdravila, bi se morala oseba z astmo naučiti prepoznati najbolj intenzivne simptome in vedeti, kaj storiti v nujnih primerih. Priporočljivo je, da se v bližini vedno nahaja astma, čeprav se zdi, da so napadi nadzorovani.
Za nadzor astme je pomembno, da:
1- Uporabite zdravila za astmo, ki jih je predpisal pulmonolog
Astmo lahko nadzirate z uporabo zdravil za astmo, popularno znane kot "astma bomba". Zdravila za astmo je treba predpisati s pulmologom, potem ko se diagnoze astme lahko opravijo z opazovanjem njihovih simptomov in izvajanjem respiratornih testov, ki kažejo pomanjkanje zraka v pljučih.
Poleg zdravil, ki jih je treba uporabiti v nujnih primerih, mora zdravnik predpisati zdravilo, ki ga je treba vdihavati vsak dan, da bi nadzorovali vnetje, prisotno v bronhih, kar preprečuje astmatične krize. Običajno se ta zdravila uporabljajo v življenju, vendar se dobro prenašajo in novejše ne spremenijo srčne funkcije. Preberite več o zdravilih proti astmu.
2. Ugotovite, kaj povzroča astmo krizo
Nekateri okoljski dejavniki lahko sprožijo napad z astmo, kot so parfumi, osvežilci zraka, pršice v domačem prahu in hišne lase, kot sta pes in mačka. V nekaterih primerih naporne fizične vaje lahko povzročijo astmatično krizo, v tem primeru se je treba izogibati vadbi, dokler se astma ne nadzoruje ustrezno.
3 - Hišo naj bo čisto
Dom astmatike mora biti vedno čist in organiziran, z nekaj površinami, ki lahko nabirajo prah, paziti pa je treba še posebej v posamezni sobi. Hišo je treba dnevno očistiti z vodo in vlažno krpo, pri čemer se izogibajte dišečim svečam, kadilcem, razpršilcem zraka in čistilnim sredstvom z močnim vonjem.
Izogibati se moram ali celo ne imeti preprog, zaves, plišastih igrač ali debelih odej, ki jih tedensko ni mogoče izprati. Kljub temu obstaja več praktičnih rešitev za hišo, ki je čista in udobna za astmatično. Tukaj je nekaj nasvetov, kako skrbeti za dojenčka z astmo.
4 - Redno opravlja izpit
Vsaj enkrat na leto mora oseba z astmo oditi na sestanek s pulmologom, da oceni njihovo sposobnost dihanja in prilagodi odmerek zdravila.
Izvajanje testa alergije je zelo koristno za bolnike z astmo, ker olajša prepoznavanje glavne nege, ki jo je treba vzeti s svojo astmo. Po identifikaciji alergenov lahko zdravnik navede uporabo "cepiv za astmo", ki je sestavljena iz zdravljenja za desensitizacijo bolnika in zato morda nima določenih alergij, kar olajša nadzor astme.
Preberite več o izpitih za diagnosticiranje astme.
5 - Izboljšajte dihanje
Za izboljšanje dihanja priporočamo redno vadbo. Po učenju za obvladovanje bolezni, uporabo zdravil in izogibanje ničesar, kar lahko sproži napad astme, lahko astmatik začne vaditi. Za začetek se morate odločiti za hojo ali kolesarjenje, ker so aerobne vaje, ki izboljšujejo delovanje pljuč.
Pred začetkom telesne aktivnosti in ob koncu aktivnosti priporočamo uporabo zdravila za nadzor astme. Če med vadbo občutite kratko sapo, lahko zmanjšate intenzivnost in ugotovite, ali se vaše dihanje izboljša ali uporabljate "astmo bomb" in počivajte 5 minut ali dokler se ne diha, in se nato vrnite v aktivnost.
Običajno z izboljšano sposobnostjo, ni potrebe po uporabi "buče med vadbo". Na tej točki lahko pacient izbere telesno dejavnost, ki mu je najbolj všeč, da se mu lahko posvetuje. Tukaj je nekaj primerov: najboljše telesne vaje za astmo.
Oglejte si tudi, kako lahko prehranjevanje pomaga odpraviti simptome astme:
Naučite se zdraviti astmo:
- Zdravljenje astme
- Kako se izogniti napadom na astmo
- Kako pravilno uporabiti astmo
