Izguba teže je ključni korak pri zdravljenju sladkorne bolezni, zlasti pri ljudeh s prekomerno telesno težo. To je zato, ker je za zmanjšanje telesne teže treba sprejeti bolj zdravo vedenje, kot je jedenje uravnotežene prehrane in redno telesno vadbo, kar tudi pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni.
Tako je odvisno od tega, kako dolgo je bolezen, resnost in genetski izgled, izguba teže in sprejetje te vrste vedenja dejansko lahko nadomestijo potrebo po jemanju zdravil za nadzor ravni sladkorja v krvi.
Vendar pa izguba teže ni dokončno zdravilo za sladkorno bolezen, zato je treba vzdrževati zdrave navade, da bi preprečili, da se bodo ravni krvnega sladkorja ponovno spet regulirale, in ponovno uporabiti zdravila za zdravljenje diabetesa.
Kdo ima več možnosti za zdravljenje
V zgodnjih primerih sladkorne bolezni obstajajo večje možnosti za zdravljenje, kadar se uporabljajo le tablete za nadzor nad koncentracijo glukoze v krvi.
Že ljudje, ki potrebujejo injekcijo insulina, običajno imajo več težav pri zdravljenju sladkorne bolezni le s temi spremembami v življenju. Vendar pa izguba teže pomaga zmanjšati potrebo po velikih odmerkih insulina in zmanjša tveganje za zaplete, na primer diabetične noge ali slepote.
Kaj storiti, da izgubite težo
Obstajata dve temeljni točki za izgubo teže in hitro izgubo teže, ki pomagata zdraviti sladkorno bolezen, ki naj bi jedla uravnoteženo prehrano in slabo v maščobnih in sladkih živilih ter telesno vadbo vsaj 3-krat na teden.
Tukaj je nekaj nasvetov našega strokovnjaka za prehranjevanje, da bi težko izgubili težo:
Če poskušate nadzirati sladkorno bolezen in želite tovrstne spremembe v življenjskem slogu, preverite našo hitro in zdravo prehrano.
