Delovanje lahko traja veliko ur, dokler krče ne postanejo bolj pogoste in redne, ženska pa lahko odide v bolnišnico. Kaj lahko jeste v tem obdobju, medtem ko je ženska še vedno doma, in kontrakcije še vedno niso zelo redne so lahka živila, kot so rjavi kruh, sadje ali jogurt, ker olajšajo prebavo in sproščajo energijo na nadzorovan način.
Med delom je priporočljivo piti veliko vode in zadovoljiti žejo, ki je primerna za ta trenutek, zato žensko pogosto gredo v kopalnico, ostane aktivna in olajša rojstvo otroka.
Živila, dovoljena med delom
Nekatera lahko prebavljiva živila, ki se lahko porabijo med delom, so:
- Riž, toast s celim žitom;
- Hruška, jabolka, banana;
- Ribe, puranje ali piščanec;
- Kuhana buča in korenje.
Priporočljivo je jesti nekaj, preden greste v bolnišnico, ker ob vstopu v sobo za dostavo ni mogoče ničesar jesti in verjetno mora ženska ostati v serumu z venskim dostopom.
Živila, ki se jih je treba izogibati med delom
Nekatera živila, kot so sladkarije, čokolada, pecivo ali sladoled, se med delavnico ne priporočajo, kot so rdeče meso, klobase, ocvrte hrane ali druge živilske maščobe, ker lahko povzročijo prebavne motnje in povečajo nelagodje pri ženskah.
Ugotovite znake dela v: Znaki dela.
