Tummy bolečine je zelo pogost problem, ki ga lahko povzročijo preprosti primeri, kot je slaba prebava ali zaprtje, in na primer lahko izginejo, ne da bi potrebovali zdravljenje, zato je priporočljivo počivati, izogibati se jesti maščobnih ali bogatih živil sladkor in pijte veliko vode.
Vendar če je bolečina v trebuhu zelo intenzivna ali če se hrani več kot 2 dni, priporočamo, da gastroenterologu poiščete vzrok in začnete ustrezno zdravljenje.
1. Presežne pline
Prekomerni črevesni plin je glavni vzrok za nelagodje v trebuhu, zlasti pri ljudeh, ki trpijo zaradi ponavljajočih se zaprtosti. Toda črevesni plin se lahko pojavi tudi, če imate težave s črevesjem, kot je razdražljiva čreva ali intoleranca za laktozo, pa tudi, če jeste veliko hrane, kot so jajca, fižol, mleko ali brezalkoholne pijače.
Kakšen je občutek: poleg bolečine v trebuhu lahko preveč plina povzroči tudi otekel trebuh, zgago ali pogosto bruhanje.
Kaj storiti: odličen nasvet je, da vzamete čaj od limone enkrat dnevno ali vzamete zdravilo za pline, kot je Luftal. Prav tako si oglejte, kako narediti masažo, ki pomaga hitreje izprazniti plin.
2. Slaba prebava
Kot presežek plina je slaba prebava tudi zelo pogosta težava, ki se pojavlja, ko napačno mešate hrano ali ko jeste hrano z visoko vsebnostjo beljakovin ali sladkorja.
Kaj čutite: pogosteje je doživeti druge simptome, kot so zgaga, pogostost belchinga, popoln občutek želodca in prekomerna utrujenost.
Kaj storiti: Izbrati moramo, da vzamemo prebavne čaje, kot so boldo ali komarček čaj, lahko pa se uporabijo tudi nekatera lekarna, kot sta Gaviscon, Stomazil ali Eno sadna sol. Glejte tudi druge možnosti za prenehanje slabe prebave.
3. Prekomerni stres
Psihološki problemi, ki jih povzroča preveč stresa, kot je depresija ali izčrpanost, lahko spremenijo delovanje gastrointestinalnega sistema, kar povzroča nelagodje v trebuhu, ki ga je mogoče zamenjati s težavami v želodcu ali črevesju.
Kaj čutite: lahko pride do drugih znakov, kot so driska, zaprtje, slabost, zmanjšan apetit, težave s spanjem ali bolečine v mišicah.
Kaj storiti: Idealno je, da se poskusite sprostiti, da ocenite, če se bolečina zmanjša, počne lahka vadba, počne masaža ali počiva v mirni sobi, na primer. Če pa se simptomi nadaljujejo, se posvetujte z zdravnikom in ugotovite, ali obstaja kak drug vzrok. Tukaj je nekaj naravnih načinov za lajšanje prekomernega stresa.
4. Gastricni gastritis ali razjede
Vnetje podlage želodca, znanega kot gastritis ali prisotnost črevesja, lahko povzroči hude bolečine v trebuhu, še posebej po jedi ali pri jedenju zelo začinjene ali maščobne hrane.
Kaj počuti: Poleg hude bolečine v želodcu je pogosto navzea, izguba apetita, bruhanje in občutek napihnjenega želodca.
Kaj storiti: če je bolečina zelo intenzivna, se morate posvetovati z gastroenterologom, da naredite bolj specifične izpite, kot je endoskopija, da bi na primer ocenili obstoj črevesja. Toda, dokler se ne posvetujte s strokovnjakom, morate ustrezno prehrano, ki pomaga pri lajšanju simptomov. Oglejte si, kako naj bo prehrana za gastritis in razjedo.
5. gastroezofagealni refluks
Refluks nastane, ko lahko kislinska vsebina želodca doseže požiralnik, kar povzroča draženje in vnetje podloge tega organa. Ta problem je pogostejši pri ljudeh s hiatalno kili, prekomerno telesno težo, diabetičnimi ali kadilci, vendar se to lahko zgodi v kateri koli osebi ali starosti zaradi drugih težav, kot so praznjenje želodca ali praznjenje želodca.
Kako se počuti: bolečina se ponavadi pojavi v jami želodca in jo spremlja žareč občutek v grlu, pogosto bruhanje, prebava, slab zadah ali občutek grla. Ti simptomi se lahko poslabšajo, ko telo spustite ali ko se boste lačili takoj po jedi.
Kaj storiti: Izogibajte se leži takoj po jedi, spanjem z glavo v postelji rahlo povišane, s prehrambnimi spremembami in v nekaterih primerih z zdravili, ki jih priporoča gastroenterolog. Oglejte si, kako se zdravljenje izvaja.
6. Preobčutljivost na laktozo ali gluten
Preobčutljivost na živila, kot na primer laktoza ali gluten, se pojavlja, ko telo ne more prebaviti teh snovi, kar povzroča vnetje celotnega sistema prebavil, kar vodi do splošne bolečine in neugodja po obrokih, zlasti kadar hrana, kot so kruh, testenine, sir ali mleko.
Kaj čutite: bolečina je navadno razširjena in jo spremljajo drugi znaki, kot so nabreknjen trebuh, driska, presežek plina, razdražljivost ali bruhanje. Poleg tega lahko sčasoma pride do hujšanja in izgube mišične mase.
Kaj storiti: V primeru suma na nestrpnost se posvetujte z gastroenterologom, da potrdite diagnozo in začnete ustrezno zdravljenje. V teh primerih se je treba izogibati vsem živilom s snovjo, ki jo ima nestrpnost. Oglejte si seznam živil z laktozo ali glutenom, katerim se je treba izogibati.
Razdražljiv črevesja
Sindrom razdražljivega črevesa je problem, ki povzroča vnetje obloge črevesja in morda nima posebnega vzroka ali pa ga povzroča preveč stresa ali občutljivosti na neko hrano, na primer.
Kakšen je občutek: Običajno je občutek bolečine v trebuhu s hudimi krči, prekomernimi plinskimi obdobji driske, ki se prepleta z zaprtjem.
Kaj storiti: Za potrditev diagnoze in začetek ustreznega zdravljenja se morate posvetovati z gastroenterologom. V primerih, ko je mogoče ugotoviti, kaj povzroča simptome, se je treba izogibati tej hrani ali razmerju. Razumite, kako lahko ugotovite, ali je razdražljiv črevesje.
8. Težave v maternici ali jajčnikih
Pojav težav v maternici, kot so vnetje ali endometrioza, kot tudi spremembe v jajčnikih, na primer ciste, so eden od vodilnih vzrokov za bolečine v trebuhu pri ženskah. Preverite 7 drugih znakov težav v maternici.
Kaj počuti: Običajno je ta vrsta bolečine konstantna in ne močna, lahko pa na primer povzroči krvavenje izven menstruacijskega obdobja ali nepravilno menstruacijo.
Kaj storiti: če je v hrbtu trebuha bolečine, ki traja več kot 1 teden in je lahko povezana z maternico ali jajčniki, je pomembno, da ginekologu preizkusite kot so testi pap ali ultrasonografije, da ugotovite, ali obstaja problem in začeti zdravljenje.
9. Težave z žolčnikom ali trebušno slinavko
Resnejši problemi, ki se pojavijo v žolčniku in trebušni slinavki, kot je kamen ali vnetje, lahko povzročijo močno bolečino v zgornjem trebuhu, ki se sčasoma poslabša ali postane bolj intenziven po obrokih.
Kaj čuti: poleg močne bolečine se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, napihnjen trebuh, slabost, bruhanje, driska ali rumenkastega blata.
Kaj storiti: Te težave je treba takoj obravnavati, zato, če obstaja sum sprememb v žolčniku ali trebušni slinavki, morate iti v bolnišnico, da ugotovite težavo in začnete ustrezno zdravljenje. Oglejte si, kako se zdravljenje izvaja v primeru žolčnika ali akutnega ali kroničnega pankreatitisa.
10. Črevesni črvi
Čeprav so črevesni črvi zelo pogosti, zlasti pri tistih, ki raje slabo kuhane hrane, so bolečine običajno redkejši simptomi, ki nastanejo, ko se črvi že nekaj časa že razvijajo.
Kaj se počuti: Najpogostejši simptomi črevesnih črvov so izguba teže, srbenje anusa, driska, spremembe apetita, utrujenost brez očitnega razloga in otekel trebuh.
Kaj storiti: na primer gastroenterolog se posvetujte, da vzamete zdravilo za črve, kot sta Albendazol ali Mebendazol. Veste, kakšno drugo skrb imate za odstranitev črvov.
11. Rak v črevesju ali želodcu
Bolečina v trebuhu je redko znak raka, vendar lahko bolj napredne stopnje raka v črevesju ali želodcu povzročijo stalno in težko bolečino.
Kaj se počuti: Pri primerih raka bolečini skoraj vedno spremljajo drugi simptomi, kot so krv v blatu ali bruhanju, zelo temni blato, stalni občutek težnosti v želodcu ali analnem predelu, pogosta utrujenost ali izguba teže brez očitnega vzroka. Oglejte si druge znake, ki vas lahko opozorijo na rak želodca ali črevesja.
Kaj storiti: če obstaja sum o raku, zlasti v primeru družinske anamneze raka, je priporočljivo, da se posvetujete z gastroenterologom. Poleg tega bi morali ljudje, starejši od 50 let, imeti pogosto endoskopijo in kolonoskopijo, ker imajo večje tveganje za razvoj raka.
Kdaj iti k zdravniku
Pri bolečinah v trebuhu je priporočljivo obiskati zdravnika, če:
- Bolečina je zelo močna in ovira dnevne naloge;
- Po dveh dneh ni simptomov za izboljšanje;
- Razvijajo se simptomi, kot so zvišana telesna temperatura ali vztrajno bruhanje.
V teh primerih je treba zdravila, ki jih predpisuje zdravnik, ohraniti dobro delovanje organizma in se izogniti dehidraciji.
