Znanstveno je bilo dokazano, da presežek sladkorja v starosti hrane . To je zato, ker med drugim sladkor povzroča kolagen, pomembno snov, ki ohranja kožo čvrsto, se nepravilno priključi, kar ima za posledico gube.
Priporočilo za zmanjšano porabo sladkorja poleg dodajanja manj sladkorja v kavo ali čaju. Zmanjšajte porabo brezalkoholnih pijač in drugih industrijskih pijač, ker imajo visoko sestavo sladkorja. Poleg tega je sladkor slab za zdravje in pospeši videz kožne kože.
Pomembno je kombinirati uravnoteženo prehrano z manj predelanimi ogljikovimi hidrati, ki jih vedno spremljajo živila, kot so sadje ali zelenjava, ki telesu zagotavljajo energijo, vitamine, ki zmanjšujejo oksidacijski učinek sladkorja, s čimer se zmanjša hitrost celičnega staranja.
