Meteorizem je kopičenje plinov v prebavnem traktu, ki povzroča občutek napihnjenosti, nelagodja in napihnjenosti trebuha. To je ponavadi povezano z požiranjem zraka, ki nezavedno pije ali jeste nekaj hitro, kar se imenuje aerofagija.
Dejavniki, kot so stres in anksioznost, ljudje vodijo k hitrejši prehrani, kar olajšuje vstop in kopičenje zraka v prebavnem traktu.
Kadar je zrak v želodcu, lahko povzroči občutek sitosti zgodaj, in ga je mogoče odstraniti s prostovoljnim ali nehotenim bruhanjem. Kadar je prisoten v črevesju, lahko zrak povzroči trebušno distanco in akutno bolečino v določeni regiji. Njena prisotnost na tem mestu je posledica zaužitja zraka pri požiranju in tudi proizvodnje plina v času prebave. Kako odstraniti pline.
Črevesni meteorizem ni resen in se lahko zgodi v kateri koli starosti in ga je mogoče enostavno rešiti s spreminjanjem prehranjevalnih navad ali v zadnjem primeru z uporabo zdravil za lajšanje bolečine v trebuhu. Poleg tega je pomembno, da bodite pozorni na žvečenje, ki mora biti počasno, da se izognete tekočinam med obrokom. Ključnega pomena je tudi preprečevanje žvečilnih gumijev in sladkarij.
Vzroki meteorizma
Glavni vzrok meteorizma je aerofagija, kar je velik vnos zraka med hranjenjem. Drugi vzroki so:
- Hitro žvečenje zaradi stresa ali tesnobe;
- Večja poraba brezalkoholnih pijač;
- Povečan vnos ogljikovih hidratov;
- Uporaba antibiotikov, saj spreminjajo črevesno floro in posledično proces fermentacije s črevesnimi bakterijami;
- Vnetje v črevesju.
Meteorizem lahko diagnosticiramo z rentgensko ali računalniško tomografijo, vendar palpacijo običajno poteka le v trebušni regiji zaradi prisotnosti plina. Tukaj je, kaj storiti, da bi upočasnili požiranje zraka.
Kako je zdravljenje opravljeno?
Zdravljenje meteorizma je mogoče storiti z uporabo zdravil, ki lajšajo bolečine in neudobje v trebuhu, ki jih povzročajo plini, kot so dimetikon in aktivno oglje. Obstajajo naravni načini za zaustavljanje dimov, kot so komorni čaj in gentijski čaj. Oglejte si, katera so najboljša rešitve za pline.
Običajno je mogoče znebiti občutka napihnjenosti in plina s spreminjanjem prehrane. Tako se izogibajte beljakovinam, kot so grah, leča in fižol, nekatere zelenjave, kot so zelje in brokoli, in celih zrn, kot so riž in polnomastna moko. Ugotovite, katera hrana povzroča plin.
