Kava-kava je zdravilna rastlina, znana tudi kot Cava-cava, Kawa-kava ali samo Kava, ki se v tradicionalni medicini pogosto uporablja za zdravljenje tesnobe, vznemirjenosti ali napetosti. Njegovo znanstveno ime je Piper methysticum najdemo ga v trgovinah z zdravo hrano, spletnih trgovinah in celo v nekaterih supermarketih.
To je zato, ker ima ta rastlina nekaj zelo pomembnih učinkovin, znanih kot kavalaktoni, ki po nekaterih študijah delujejo na zelo podoben način kot nekatera anksiolitična zdravila, ki uravnavajo delovanje nevrotransmiterja GABA v možganih.
Tako je Kava-kava lahko odlična možnost naravnega zdravljenja za primere tesnobe in vznemirjenosti, preden se odločite za uporabo drog. Za pravilno in varno uporabo pa mora njegovo uporabo voditi naturopat, zeliščar, nutricionist ali drug zdravstveni delavec, specializiran za uporabo zdravilnih rastlin.
Kako deluje Kava-kava
Natančen mehanizem delovanja te rastline še ni znan, vendar kaže, da številne študije kažejo, da imajo Kava-kava kavalaktoni zelo podobno funkcijo kot benzodiazepini, ki so glavna skupina zdravil za zdravljenje tesnobe.
To pomeni, da se rastlina lahko veže na možganske receptorje nevrotransmiterja GABA in tako okrepi svoje delovanje. Ker je GABA v prvi vrsti odgovoren za zaviranje centralnega živčnega sistema, ki človeku omogoča, da se sprosti, počuti manj strahu in je manj zaskrbljen, ima ta rastlina na koncu močan pomirjevalni učinek.
Poleg tega nekatere študije tudi kažejo, da se Kava-kava lahko uporablja v primeru napadov, saj ima eden od njenih kavalaktonov, kavaína, v natrijevih kanalih antagonistično delovanje, kar na koncu stabilizira električno delovanje nevrona.
Kako uporabljati Kava-kavo
Uporabljeni del Kava-kave so njene korenike, kjer je ugotovljena največja koncentracija njegovih aktivnih snovi. Obstaja več načinov uporabe te rastline:
- Dodatek (kapsule): to je najučinkovitejša oblika, saj uporablja bolj koncentriran izvleček rastlinskih aktivnih snovi. Kot dodatek je idealno, da se posvetujete z zeliščarjem, vendar je splošni odmerek običajno 60 do 120 mg na dan, če gre za ekstrakte s 50 do 70% koncentracijo kavalaktona;
- Čaj: Korenike Kava-kave lahko uporabimo tudi za pripravo čaja, vendar pri tej obliki uporabe ni mogoče zagotovo vedeti, kakšna je koncentracija aktivnih snovi. Priporočljivo pa je, da 1 žlico korenike Kava-kave 10 minut vremo s 500 ml vode. Nato precedite, pustite, da se ogreje, in ga vzemite 2 do 3-krat na dan ali na primer takrat, ko čutite največjo tesnobo.
Idealno je, da se vedno posvetujete s fitoterapevtom ali zdravstvenim delavcem, specializiranim za zdravilne rastline, saj se njihova uporaba, odmerki in čas zdravljenja lahko razlikujejo glede na posameznika in njegovo zgodovino.
Oglejte si druge naravne možnosti za nadzor tesnobe.
Možni neželeni učinki
Glavni neželeni učinek uporabe zdravila Kava-kava je pojav hudih okvar jeter. Vendar so bile edine študije o tem učinku opravljene na ljudeh, ki so imeli tudi druge navade, ki bi lahko vplivale na delovanje jeter. Čeprav dejanski učinek zdravila Kava na jetra še ni znan, je priporočljivo, da odmerek 120 mg na dan ne preseže.
Kontraindikacije Kava-kave
Zdravilo Kava-kava je kontraindicirano za nosečnice in doječe matere, saj ni raziskav o njegovi varnosti v teh življenjskih obdobjih. Poleg tega naj se ga izogibajo tisti, ki imajo bolezen jeter, ali tisti, ki se zdravijo z antidepresivi, vsaj brez navedbe zdravstvenega delavca.
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
Bibliografija
- BARBOSA, Diomara Resende et al. Kava-kava (Piper methysticum): splošni pregled. Znanstvena revija ITPAC. Letnik 6. 2013
- RAKEL, David. Integrativna medicina. 4. ed. Elsevier, 2018. 49.
- GRUNWALD, JORG; JANICKE, CHRISTOF. Zelena lekarna. Španija: Editora Everest, 2009. 280-281.
