Poznavanje, kako se zaščititi pred soncem, je stvar zdravja in lepote, saj se mora vsakdo zaščititi pred soncem, ne glede na starost ali barvo kože, zato je nekaj nasvetov, kako zaščititi pred soncem:
- nositi sončna očala,
- klobuki,
- lahka oblačila,
- sončenje in šminka .
Oskrba mora biti še večja za ljudi z zelo belo kožo in lahkotnimi očmi, dojenčki, otroci in ljudje s pegami.
Škoda, ki jo povzroči sonce
Ko je koža izpostavljena soncu, je izpostavljena tudi ultravijoličnim žarkom, ki so nevarni za telo. Nekatera škoda traja nekaj let, kot so madeži, povečanje števila pege in, najbolj resno, kožni rak.
Da bi se izognili takšnim neželenim težavam, je najbolje vedeti, kako se zaščititi pred škodljivimi učinki sonca. Po navodilih Ministrstva za zdravje, ki kaže na potrebo po uporabi sončnega zašcitka vsak dan, tudi v senci, in ne vzemite sonca od 11. do 16. ure.
