Ste kdaj zamislili, da jeste jutranje? In vonj dima, ali je dobro v hrani? Pogosto živila niso tisto, kar se jim zdijo, zlasti industrializirane, in nevarnost obstaja, ker so številni proizvodi, ki izgledajo dobro, pravzaprav slabi in na koncu nas boli pogosto, ker jih pogosto porabimo.
Tukaj je 7 primerov živil, ki niso tisto, kar se zdijo.
1. Caper
Kaper je začimba, ki se pogosto uporablja za pripravo mesa, rib in solat. Toda namesto zelišč ali semena je v bistvu sredozemskega cvetja in jo je treba več solati več dni pred porabo.
Kaper je bogat z vitaminom A, kalcijem in magnezijem, ki pomaga ohranjati zdravje kože in las ter pomagati pri sproščanju mišic. Poleg tega ima vsaka škrgalnica z vodo samo 4, 5 kalorije, kar je odlična začimba za uporabo pri dietnih dietah.
2. Gobe
Kdor je mislil, da je goba rastlina, je napačno. Kljub rasti na vrtu so gobe glive, živa bitja iz iste skupine plesni in plesni na stopalih.
Poleg užitnih gob, kot je šampinjon, obstajajo tudi pomembne gobe za medicino, kot so tiste, ki proizvajajo antibiotik penicilin in strupene gobe, ki povzročajo slabo zdravje tudi po kuhanju, kar povzroča slabost, bruhanje in halucinacije.
3. Hamburger
Hamburger je običajno narejen iz preostalega mesa, ki se kopiči v teku dni, bogat z maščobami in včasih zastarela.
Idealno je, da zaužijete domač hamburger ali prosite mesarja, naj hamburger doseže želeno meso. Torej, poleg kakovostnega mesa, se še vedno izogibate uživanju aditivov in konzervansov pripravljenih hamburgerjev.
4. Kani Kama
Kani kama, ki se pogosto uporablja v suhih in morskih jedeh, pa tudi ribe vsebujejo tudi jajce, krompir in sladkor. Poleg tega je bogata tudi s soljo, ki spodbuja zadrževanje tekočine in povečanje telesne mase.
5. Prehrana in lahka hrana
Dieta in lahka hrana niso vedno najboljša izbira, saj zaradi okrepitve okusa in boljšega okusa industrijo pogosto poveča količino maščob in soli, ki je bolj škodljiva za zdravje. Tukaj je primer etikete in se naučite, kako izgubiti težo, ne da bi morali jesti prehrano in svetlobo.
6. Squirt Jelly
Morda se zdi čudno, toda resnica je, da je mocotó žele izdelan iz kravje tace. Kljub čudnemu poreklu je okusna in super hranljiva, bogata z vitaminom A, B1, B6, B12, C, folno kislino in pantotensko kislino.
7. Klobase
Vsakdo, ki misli, da je klobasa izdelana samo iz govejega ali piščančjega, je zelo napačna. Vsebuje vse: goveje meso, piščančje meso, svinjina, puranje, sojo, krompirjev škrob in celo aromo dima. Poleg tega je bogat s konzervansi in dodatki za okrepitev okusa in podaljšanje roka uporabnosti.
Zato je idealno, da preberete etikete, da bi vedeli, kaj jeste, ker ni vse, kar je okusno, dobro za zdravje, in bolezni, kot je diabetes in hipertenzija, lahko nastanejo zaradi prekomernega uživanja hrane, ki očitno ne boli.
Oglejte si videoposnetek, kjer naš nutricionist govori o teh živilih in daje nasvete o tem, kako se izogniti industrijskim izdelkom, ki so slabo za vaše zdravje.
Če želite povečati raznolikost vašega menija in porabiti več vlaknin, vitaminov in mineralov, si oglejte 7 korakov, da se naučite, kot bi zeleli.
