Za te 5 skrbi za mladostno in lepo kožo je treba dnevno slediti:
1º Zaščitite kožo pred sončno svetlobo
Uporabljajte zaščito pred soncem vsakič, ko zapustite hišo in ne samo, ko greste na plažo. Dejavnost ultravijoličnih žarkov povzroča globoke spremembe kože, ki starajo kožo.
Čisti kožo
Uporabite kremaste emulzije, čiščenje mleka ali tekoča mila. Suh kož ne smete očistiti z milom. Za mastno kožo je najbolje uporabiti ne-mastne čistilne raztopine. Brez ostanka koža diha bolje. Najvišja meja čiščenja je trikrat na dan.
3. Vedno navlažite kožo
Hidrirana koža ohranja naravni zaščitni sloj. Tudi mastne kože je treba hidrirati, ker tudi izgubijo vodo, in najboljši vlažilci so tisti, ki niso oljni. Za občutljivo kožo se izogibajte alkoholu.
Poskrbite za črevesje
Sprejmite prehrano z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo vlaknin in naravnih živil, ker to preprečuje zaprtje in druge težave, ki lahko vplivajo na črevesje in s tem kožo. V vsakodnevno hrano, kot sta jogurt in yakult, vključujejo tudi laktobacilije, saj imajo koristi od črevesne flore.
5º Piling kožo pospešite obnovo celic
Ta postopek pomaga pri odstranjevanju umazanije in umrlih kožnih celic ter spodbuja proizvodnjo kolagena in izboljša lokalno cirkulacijo, kar zmanjšuje madeže kože. Pilingi je treba uporabljati enkrat na teden.
Po tej skrbi je pomembno, da je koža obraza zdrava in lepa, brez znamenj in nepopolnosti.
Za ohranitev čudovite kože je pomembno tudi limfno drenažo na obrazu. Glejte korak za korakom na videoposnetku:
Glej tudi:
- Skrivnosti vedno mlade kože
- 3 Skrivnosti fantastične kože
- Domače sredstvo za čiščenje kože
.jpg)
