Sleepwalking je spalna motnja, ki se običajno začne med 4. in 8. letom starosti, in je potnik, ki ne zahteva posebne obravnave. Potrebno je samo ohraniti mir in varnost, tako da ne zapustijo hiše in se ne poškodujejo.
Običajno se epizoda začne v prvih 2 urah po tem, ko oseba spi in v takem položaju oseba ni popolnoma budna in sanja, lahko pa se premika po hiši in celo poskuša nekaj govoriti, čeprav govor ni vedno razumljiv. Razumeti spanje in zakaj se to zgodi.
Tako je nekaj nasvetov za zagotovitev varnosti sončnikov:
- Ne poskušajte ga zbuditi med epizodo spanja, ker lahko reagira nasilno in nepričakovano;
- Vodil spalnico nazaj v svojo posteljo, tiho, ne da bi ga zbudil;
- Postavite osvetlitev v prostoru in na hodnikih v hiši, da bi lažje prepoznali, kdaj je v gibanju;
- Izogibajte se uporabi pogradi ali v tem primeru postavite osebo, da vedno spi v postelji, da se prepreči padanje s postelje;
- Ne puščajte predmetov ali igrač, razpršenih na tleh hiše, da se ne poškoduje;
- Okna in vrata naj bodo zaprta, da ne bi zapustili hiše;
- V predalih naj ostanejo ostri predmeti, kot so noži, škarje in rezila, ki bi jih lahko imela oseba med spanjem.
Pri odraslih, ko somnambulizem postane pogost in moti ostalo osebo, zdravnik lahko opozori na uporabo zdravil, kot sta diazepam ali bromazepam, da bi oseba mirno in tiho ter dosegla boljšo kakovost spanja.
Strategije, kot so spanje ob istem času, ne ostanejo več kot 9 ur v postelji in se izogibajo stimulantnim živilom, kot so kava, koks in črni čaj po 6.00 uri, prav tako pomagajo izboljšati kakovost spanja, vendar pa je spanje lahko povezano z negotovost, strah in anksioznost, mora biti ta čustva ustrezno obravnavana.
