Šejki so dobra možnost za hujšanje, vendar jih jemljite le do 2-krat na dan, ker ne morejo nadomestiti glavnih obrokov, ker ne vsebujejo vseh potrebnih hranilnih snovi za telo.
Recept za jagodni šejk
Ta recept za hujšanje z jagodnimi napitki je odličen za zajtrk ali popoldanske prigrizke, saj je gost in ubija lakoto, zaradi česar se lažje držite prehrane.
Ta napitek vam pomaga shujšati, saj potrebuje moko iz belega fižola, ki je bogata s fazolaminom, beljakovino, ki zavira absorpcijo ogljikovih hidratov v telesu, in moko iz zelenih banan, ki vsebuje odpornost na škrob, ki pomaga ohranjati pravilno raven sladkorja v krvi in izboljša delovanje črevesja. .
Sestavine
- 8 jagod
- 1 skodelica navadnega jogurta - 180g
- 1 žlica moke iz belega fižola
- 1 žlica moke zelene banane
Način priprave
V mešalniku stepemo jagode in jogurt, nato pa dodamo žlici moke iz belega fižola in zelene banane.
Oglejte si, kako pripraviti te moke na:
- Moka iz zelene banane
- Recept iz moke iz belega fižola
Podatki o hranilni vrednosti shake-a za hujšanje
Moko, uporabljeno v tem napitku, lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano, kot je Mundo Verde, lahko pa jo enostavno pripravite tudi doma.
3 koraki za hitro hujšanje
Poleg tega, da vzamete ta šejk, si oglejte še druge nasvete, kako jesti, da shujšate in izgubite trebuh na zdrav in uravnotežen način:
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
