Bolečine v roki se lahko pojavijo zaradi avtoimunskih bolezni, kot so revmatoidni artritis in lupus, ali zaradi ponavljajočih se gibov, kot v primeru tendinitisa in tenosinovitisa. Čeprav lahko kaže na resno bolezen, se bolečine v roki lahko zlahka zdravijo s fizikalno terapijo ali protivnetnimi zdravili, kortikosteroidi ali imunosupresivi, v skladu z zdravniškim priporočilom.
Ta bolečina pogosto spremlja težava pri izvajanju preprostih gibanj, na primer držanje stekla ali pisanja. Pomembno je, da poiščete zdravniško pomoč, če je bolečina vztrajna ali pa roka boli celo v mirovanju.
9 glavnih vzrokov bolečine v roki so:
1. artritis
Arthritis je glavni vzrok bolečine v rokah in ustreza vnetjem sklepov, kar povzroča stalno bolečino, togost in težave pri premikanju sklepa. To vnetje lahko vpliva na zapestje sklepov in prste, ki povzročajo bolečine in preprečujejo preproste gibe, kot je pisanje ali dvigovanje predmeta.
Kaj storiti: najbolj indicirano v primeru artritisa je, da se obrne na ortopedija, da ima potrditev diagnoze in da začne zdravljenje, kar običajno poteka s fizikalnim zdravljenjem in uporabo protivnetnih zdravil za lajšanje bolečin . Poglejte, kaj je, simptomi in kako zdraviti artritis.
2. Sindrom karpalnega kanala
Sindrom karpalnega kanala je pogost v intenzivnih poklicih, kot so frizerji in programerji, za katerega je značilno stiskanje živca, ki poteka skozi zapestje in namakuje dlani roke, kar povzroča mravljinčenje in fino bolečino v prstih roke . Razumeti, kaj je to, in glavne simptome sindroma karpalnega kanala.
Kaj storiti: Zdravljenje sindroma karpalnega kanala je treba začeti takoj, ko se pojavijo prvi simptomi, ki preprečujejo razvoj sindroma in postane resnejši problem. Zdravljenje poteka s fizioterapijo, vendar v hujših primerih se lahko priporoči kirurgija. Oglejte si zdravljenje sindroma karpalnega kanala.
3. Tendonitis
Tendonitis je vnetje rokavov zaradi ponavljajočih se napetosti, kar povzroča otekanje, mravljinčenje, pekoč občutek in bolečino v rokah tudi z majhnimi gibi. Tendonitis je pogost pojav pri ljudeh, ki vedno izvajajo isto gibanje, kot so šivali, čiščenje žensk in ljudi, ki tipično dolgo čakajo.
Kaj storiti: Ko opazite simptome tendinitisa, je pomembno, da nekaj časa nehate izvajati dejavnosti, da bi se izognili resnejšim poškodbam. Poleg tega je na prizadetem območju označen led, da bi razbremenil simptome in jemal protivnetna zdravila po navodilih vašega zdravnika. Spoznajte 6 korakov za zdravljenje tendinitisa roke.
4. zlom
Poškodbe v roki, zapestju ali prstu so pogoste pri ljudeh, ki igrajo šport, na primer rokomet ali boks, na primer pa se lahko zgodi tudi zaradi nesreč ali kapi in je značilna sprememba barve, oteklina in bolečina v zlomljenem območju. Tako je težko izvesti gibanje, ko sta roka, prst ali zapestje zlomljeni. Tukaj so simptomi zloma.
Kaj storiti: za rentgensko preiskavo je treba potrditi zlom, poleg imobilizacije zlomljene regije, da se prepreči, da se roka uporablja in na koncu poslabša zlom. Poleg tega vam lahko zdravnik svetuje, da uporabite zdravila za lajšanje bolečin, kot je paracetamol. Glede na obseg in resnost zloma je morda priporočljivo opravljati fizikalno terapijo za pomoč pri okrevanju gibov. Razumeti, kako se zdravi zlom.
5. Protin
Protin je bolezen, za katero je značilno kopičenje sečne kisline v krvi, ki lahko povzroči otekanje in težave pri premikanju prizadetega sklepa. Pogosteje je, da se simptomi opazijo na prstih, vendar lahko protin vpliva tudi na roke, pri čemer so prsti otečeni in boleči. Oglejte si, kateri so znaki in simptomi protina.
Kaj storiti: diagnozo opravi revmatolog, ponavadi potrditev opravijo z laboratorijskimi testi, ki kažejo koncentracijo sečne kisline v krvi in urinu, najpogosteje indicirano pa je uporaba zdravil za lajšanje bolečin in vnetja, kot je npr. alopurinol. Več o obdelavi protina.
6. revmatoidni artritis
Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, za katero so značilni bolečina, rdečina, otekanje in težave pri premikanju prizadetega sklepa s sklepom roke. Preberite vse o revmatoidnem artritisu.
Kaj storiti: Priporočeno je, da se za pravilno diagnozo obrne na revmatologa, kar se običajno opravi z opazovanjem simptomov in laboratorijskih preiskav. Po potrditvi diagnoze lahko zdravnik opozori na uporabo protivnetnih zdravil, kortikosteroidov ali imunosupresivnih zdravil. Poleg tega je indicirano, da opravlja fizioterapijo in sprejme prehrano, bogato z protivnetnimi živili, na primer tuna, losos in oranžna.
7. Lupus
Lupus je avtoimunska bolezen, ki lahko povzroči vnetje kože, oči, možganov, srca, pljuč in sklepov, kot so roke. Naučite se prepoznati lupus.
Kaj storiti: Zdravljenje poteka po navodilih revmatologa in se običajno opravi z uporabo protivnetnih sredstev, za lajšanje bolečin in vnetja ter imunosupresivnih zdravil, poleg fizioterapije. Razumeti, kako se zdravi lupus.
8. Tenosinovitis
Tenosinovitis je vnetje tetive in tkiva, ki vključuje skupino kite, ki povzroča bolečine in občutek mišične oslabelosti, zaradi česar je težko držati steklo ali vilico, na primer, ker postane boleča. Tenosinovitis je lahko posledica trkanja, okvarjenega imunskega sistema, okužbe in hormonskih sprememb. Več o tenosinovitisu.
Kaj storiti: V primeru tenosinovitisa je priporočljivo pustiti prizadeti sklep počitek in se izogibati kakršnemu koli gibanju, ki uporablja ta sklep. Poleg tega je mogoče navesti uporabo protivnetnih zdravil ali kortikosteroidov in fizioterapevtskih sej, tako da je hitrejša ozdravitev sklepa.
9. Raynaudova bolezen
Za Raynaudovo bolezen je značilna spremenjena cirkulacija zaradi izpostavljenosti hladnim ali nenadnim čustvenim spremembam, ki pustijo konice prstov belkaste in mrzle, kar vodi do občutka mravljinčenja in pulsacije bolečine. Več o Raynaudovi bolezni.
Kaj storiti: za lajšanje simptomov lahko segrejete prste in tako spodbudite kroženje. Če pa se začne temati, je pomembno, da se odpravite k zdravniku, da bi se izognili napredovanju nekroze, kjer je potrebno amputirati vrh prsta.
10. Dupuytrenova kontraktura
Pri Dupuytrnovem kontraktu ima oseba težko popolnoma odpreti roko, ki predstavlja bolečino v dlani in prisotnost "vrvi", za katero se zdi, da drži prst. Moški so najbolj prizadeti od starosti 50 let in dlani roke lahko postanejo zelo boleče in potrebujejo zdravljenje, ker se ob začetku zdravljenja poslabšanje kontrakture poslabša in prizadeti prsti postajajo vedno bolj težko odpreti.
Kaj storiti: priporočamo zdravniško posvetovanje, diagnozo se opravi brez potrebe po posebnih testih. Najbolj nakazana terapija je fizioterapija, vendar se lahko odločite za injiciranje kolagenaze ali kirurške posege, da bi odpravili kontrakcijo palmarne fascije. Izvedite več podrobnosti o simptomih, vzrokih in zdravljenju Dupuytrenove pogodbe.
Kdaj iti k zdravniku
Pomembno je, da obiščete zdravnika, ko je bolečina v roki trdovratna, se pojavlja nenadoma ali kadar pride do bolečin, tudi če se z rokami ne naredi nobenega napora. Ko je vzrok ugotovljen, lahko zdravnik navede uporabo zdravil za lajšanje bolečin ali vnetij ter fizioterapijo in ostalo roke.