Če želite dobiti zaspan videz, ko se zbudite, se lahko tuširate s hladnim tušem, ker hitro zmanjša oteklino in postane bolj pripravljen na vsakodnevne naloge. Takoj po nanosu hladnega obkladka na obraz je tudi odlična možnost za deflacioniranje oči, za dokončanje postopka pa lahko uporabite ličilo, ki odpre oči in pogleda navzgor.
Otekanje obraza se zgodi predvsem takrat, ko se zbudi, ko oseba spi več ur zapored ali kadar ni dovolj počivala in le redko predstavlja zdravstveni problem, na primer zastajanje tekočine. Kadar pa se to pogosto dogaja in če tudi vaše noge in roke otečejo, je pogosto indicirana zdravniška ocena.
Korak za korakom izpraznite obraz, ko se zbudite
1. Studirajte se hladno
Prednosti hladnega tuširanja zgodaj zjutraj vključujejo prebujanje in izboljšanje krvnega obtoka, kar pomaga hitro in učinkovito odpraviti odvečno tekočino med celicami. Poleg tega je oseba bolj pripravljena opravljati vsakodnevne naloge.
2. Naredite piling na obrazu
Lahko uporabite industrializiran piling ali naredite domačo mešanico koruzne moke z vlažilno kremo in jo s krožnimi gibi vtrite po koži. To pomaga odpreti pore, odstraniti umazanijo in dati koži več gladkosti in svetilnosti.
3. Nanesite hladen obkladek
Imeti gelni obkladek v hladilniku je dobra strategija, da imate vedno na voljo enostaven vir, ki dosega odlične rezultate, vedno na dosegu roke. Obkladek je treba položiti čez obraz in ležati ali ležati na kavču ali postelji približno 10 do 15 minut. Otekanje obraza mora hitro popustiti, nato pa kožo pripravite na naslednji korak z uporabo tonika in vlažilne kreme za obraz.
Tisti, ki v hladilniku nimajo gelnega obkladka, lahko majhen košček ledu zavijejo na servietno ploščo in s krožnimi gibi obrišejo obraz, zlasti okoli oči.
4. Naredite drenažo obraza
Nato je treba narediti ročno limfno drenažo, da se trajno odpravi otekanje obraza. Za to je treba spodbuditi bezgavke v bližini ključnice in ob strani vratu, nato pa narediti gibe, ki tekočine 'potiskajo' v limfni sistem. Oglejte si korake v tem videoposnetku:
5. Nosite pravo ličilo
Nato po celotnem obrazu nanesite nemastno osnovno plast ali BB kremo, nato pa naložite v ličila za oči, uporabite temnejše tone senčil in razmažite s čopičem za razmazovanje in poševno krtačo. Na vrhu oči lahko uporabite tudi maskaro in eyeliner, za vodno črto v notranjem kotu očesa pa uporabite bel svinčnik za oči, da "odprete oči". Nato zaključite tako, da rdečilo zamenjate z bronasto in nanesete šminko z barvami po vaši izbiri.
6. Pripnite lase
Če si lase pripnete v kito ali si naredite čop na vrhu glave, sta tudi strategiji, ki pomagata ohranjati tanjši obraz in odpira oči.
7. Diuretični zajtrk
Za dokončanje naloge je priporočljivo zajtrkovati z diuretiki, na primer raje jejte sadje in pijte ingverjev čaj. Zjutraj ne smete uživati hrane, bogate z natrijem, na primer predelane hrane, kot so slanina, šunka ali šunka, niti ocvrtih ali pečenih prigrizkov. Čez dan ne pozabite čez dan piti veliko vode in diuretičnih čajev, kot sta črni in zeleni čaj, brez sladkorja.
Te strategije so odlične za odpravo obraza spanja v kratkem času in jim je enostavno slediti, toda če želite staviti na zdravje in se izogniti prebujanju, se je treba izogibati stresu, spoštovati ure spanja in si privoščiti dopust, če je le mogoče. spočijte telo in duha.
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
.jpg)
