Glavni simptomi sinusitisa so izpuščaj iz gostega črno-zelenega izločanja, bolečine na obrazu in slabega vonja na nosu in ustih. Oglejte si, kaj je mogoče narediti za hitrejšo izlitje sinusitisa, lajšanje bolečin in neugodja na obrazu.
1. Očistite nos s soljo in vodo
Odlično zdravilo za sinuzitis je čiščenje nosu s toplo vodo in soljo, saj omogoča, da voda s soljo počasi raztopi izločanje v sinusih, olajša dihanje in zmanjša bolečino in nelagodje.
Sestavine
- 1 kozarec 200 ml vode
- 1/2 žličke kuhinjske soli
Način priprave
Vrelo vodo pustimo kuhati in nato kuhamo, pustimo kuhati. Ko je tople, dodajte sol in premešajte. Nato s pomočjo kapljice kapljickajte nekaj kapljic te raztopine v nos, dihajte in pustite, da pridejo v grlo, nato izpljite raztopino. Ta postopek ponovite, dokler voda iz stekla ne dokončate, 3-krat na dan, medtem ko je v sinusni krizi.
Pozor: voda ne sme biti pogoltnjena, saj bo umazana in polna izločanja.
2. Dihajte čajno čaj čez dan
Odlično zdravilo za sinuzitis je dopolnitev vašega zdravljenja s čajnim žganjem 3-krat na dan.
Sestavine
- 1 žlica žajbeljnih listov
- 1 skodelica vrele vode
Način priprave
Če želite pripraviti čaj, morate žajbl v skodelico in pokriti z vrelo vodo. Hraniti je treba malo, strjevati in šele potem sladiti po okusu, po možnosti z medom.
Pomembno je slediti smernicam, kot so izogibanje mokrim krajem, potapljanju in klimatiziranih sobah, ki se praviloma ne očistijo pravilno. Zdravljenje kakršne koli gripe ali mraz zgodaj preprečuje nastanek bolezni.
3. Jutra jejte jinjinjo juho
Ta juha recept za sinusitis jemlje ingver, čebulo in česen in je zato dober način za dopolnjevanje zdravljenja sinusitisa, saj ima protivnetno delovanje, ki pomaga odpraviti flegm z zmanjšanjem vnetja v grlu.
Sestavine
- 2 stroka česna, zdrobljen
- 1 narezana čebula
- 1 žlička ingverja
- bucna nogavica
- 1 velik krompir
- 1 razrezane piščančje prsi
- 1 srednje korenje
- oljčno olje
- sol po okusu
- 1 liter vode
Način priprave
Piščančje prsi posodite z oljčnim oljem, čebulo in česnom in zlato dodajte preostale sestavine in pustite kuhati. Lahko juho vzamete v kosih ali udarite v mešalnik, da izgledajo kot krema.
4. V prigrizek vzemite špinačni sok
Odlično naravno zdravilo za sinuzitis je sok špinače s poprovo miko in kokosovo vodo.
Sestavine
- 1 peščica listov peperminta;
- 250 ml vode:
- 1 žlica sesekljanih listov špinače;
- 1 skodelica kokosove vode;
- Med po okusu.
Način priprave
Mint liste v ponev skupaj z vodo in kuhamo 5 minut. Očistite ta čaj v mešalniku s špinačo in kokosovo vodo. Coe, sladkor z medom in pijte naslednji.
Meta olajšuje izločanje izločkov, se bori proti mikroorganizmom, ki so vpleteni v sinuzitis, deluje kot dobro naravno dekongestivno sredstvo v dihalnih poteh, špinača pa ima protivnetno delovanje, medtem ko kokosovo vodo deflacijata dihalne poti in olajšuje dihanje.
5. Vzemi ananasov sok
Ta recept je dober za sinusitis, ker ananas pomaga pri sprostitvi flegma in ima protivnetno delovanje, ki pomaga pri čiščenju nosu in lajšanju simptomov sinusitisa.
Sestavine
- 1 ananas
- 250 ml vode
- Menta po okusu
Način priprave
Prebite sestavine v mešalniku in vzemite naslednje, po možnosti brez sladkorja.
Kot alternativo temu čiščenju nosu je lahko nevljudnost za sinuzitis s parno vodo iz prhe ali z zeliščnim čajem, na primer kamilico ali evkaliptusom. V tem videoposnetku lahko naredite takšno nebulizacijo:
