V sindromu dampinga morajo bolniki uživati dieto z nizko vsebnostjo sladkorja z visoko vsebnostjo beljakovin, tako da jedo majhne količine hrane skozi ves dan.
Ta sindrom običajno nastane po bariatricni operaciji, kot je gastrektomija, s hitrim prehajanjem hrane iz želodca v črevo, kar povzroča simptome, kot so slabost, šibkost, znojenje, driska in celo omedlevica.
Diet za sindrom dampinga
Večina ljudi s sindromom dampinga postane bolje, če sledijo prehrani, ki jo vodi dietetik, in bi morala:
- Uživajte živila, bogata z beljakovinami, kot so meso, ribe, jajca in sir;
- Uživanje visokih količin vlakno bogatih elementov, kot so zelje, mandelj ali pasijon, na primer, ker zmanjšuje absorpcijo glukoze. V nekaterih primerih je morda treba sprejeti prehransko dopolnilo z vlakni. Spoznajte druga živila v: Hrana bogata z vlakni.
Dietistik bo naredil meni, ki ustreza dnevnim potrebam, željam in okusom.
Kaj ne jesti v sindromu dampinga
Pri sindromu dampinga se izogibajte:
- Sladkorna hrana, kot so torte, piškoti ali soda, je pomembno, da na oznaki za živila poiščete besede laktoza, saharozo in dekstrozo, ker se hitro absorbirajo in povzročijo poslabšanje simptomov. Oglejte si, katera živila si lahko jedo v: živilih z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
- Pitne tekočine med obroki, tako da porabite do 1 ure pred glavnimi obroki ali 2 uri pozneje.
- Živila z laktozo, zlasti mleko in sladoledi, ki povečujejo prebavni trakt.
Sledi tabela z nekaterimi priporočenimi živili in tistimi, ki se izogibajo zmanjševanju simptomov bolezni.
| Food Group | Priporočena živila | Živila, ki se jih je treba izogibati |
| Kruh, žita, riž in testenine | Mehki in narezani kruh, riž in testenine, piškotki brez polnjenja | Kisli ali semenski kruh; masleni piškoti |
| Zelenjava | Kuhana ali pire zelenjava | Les, surovo in plinsko oblikovanje, kot so brokoli, squash, cvetača, kumara in sladkega popra |
| Sadje | Kuhano | Surovi, v sirupu ali sladkorju |
| Mleko, jogurt in sir | Naravni jogurt, sir in sojino mleko | Mleko, čokolada in milkshake |
| Meso, perutnina, ribe in jajca | Kuhane in pečene ribe, tale, razrezane | Trdo meso, empanade in jajčni sladkor |
| Maščobe, olja in sladkorji | Oljčno olje in rastlinske maščobe | Sirupi, živila s koncentriranim sladkorjem, kot je marmelada. |
| Pijače | Čaj, voda in nesladki sokovi | Alkoholne pijače, brezalkoholne pijače in sokovi s sladkorjem |
Po bariatric operaciji, da izgubijo težo, je nujno slediti predpisani prehrani, da se prepreči problem postati kronični problem. Več o tem: Hrana po Bariatric Surgery.
Kako izogniti simptomov sindroma dampinga
Nekateri nasveti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju in nadzoru simptomov, ki jih povzroča sindrom dampinga, vključujejo:
- Naredite majhne obroke, z desertno ploščo in jedo v rednih časih vsak dan;
- Pojejte počasi, upoštevajte, koliko časa žvečite vsako hrano, ki naj bo med 20 in 30-krat;
- Med kuhanjem ne okusite hrane ;
- Žvečite žvečilke brez sladkorja ali si krtačite zobe, kadar ste lačni in so jedli;
- Ne posodite loncev in posod na mizo ;
- Izogibajte se hrani in gledate televizijo hkrati ali govorite na telefonu, na primer, ker bo odvračal in jesti več;
- Prenehajte jesti, takoj, ko se počutite nasičene, tudi če imate še vedno hrano na plošči;
- Ne jejte se po obroku ali po eno uro po jedi, ker se praznjenje želodca zmanjša;
- Ne kupujte na prazen želodec ;
- Naredite seznam živil, ki jih želodec ne prenaša in se jim izogibajte.
Te smernice preprečujejo, da bi bolnik razvil simptome, kot so občutek težkega trebuha, slabost, bruhanje, diareja, plin ali celo tresenje in potenje.
