Modelirna masaža je dober dodatek za eliminacijo celulita, saj povečuje krvno in limfatično cirkulacijo prostora poleg zmanjšanja celulita, izboljša svoj videz in olajša tudi penetracijo anti-celulitnih krem, ki morajo vsebovati iskro Azije, na primer.
Masažo za boj proti celulitu je treba opraviti na inteligenten način, ki se hitro uporablja in upošteva smer limfne drenaže. V tej masaži lahko uporabite drsne manevre, gnetenje, zapestnico in trenje, ki bodo delovali tudi na nabrani maščobi, izboljšali videz celulita, listi in bolj raztegnjeno kožo.
Vendar pa je za odstranitev celulita hitreje in trajno najboljša strategija kombinacija več zdravljenja hkrati, ki vključuje estetsko zdravljenje, sam limfno drenažo, pa tudi brez maščob ali brez sladkorja in porabo diuretikov in antioksidanti. Na ta način se je mogoče boriti proti vsem dejavnikom, ki dajejo prednost tvorbi vsakega celulitnega vozla in dosegajo boljše rezultate.
Koraki masaže za celulit doma
Da bi masažo proti celulitu naredili doma, morate slediti naslednjim korakom:
1. korak - Piling kožo za izboljšanje cirkulacije
Med kopanjem nanesite kremo za piling, ki vam najbolj ustreza zadnjici in nogami, in s krožnimi gibi močno potegnite celotno območje gluteusa in stegna vsaj 5 minut na vsaki strani telesa. Nosite odvečno rokavico, gobo ali grmičevje, ki lahko izboljša učinek pilinga.
Ta korak spodbuja kroženje krvi in odstranjuje mrtve celice, poleg tega pa ostane koža bolj "gladka" in pripravljena za hidriranje. Tukaj je recept o: Kako narediti domačo piling.
Korak 2 - Odcedite tekočine in vlažite kožo
Medtem ko je še vedno v kopeli, odstranite odvečno s kože s hladno vodo in po želji uporabite vlažilno olje po izbiri do glute in stegen. Naredite nežno masažo tako, da drsite roke, ki se začnejo od notranjosti kolen, nekaj minut do dročja. Potem naredite enako zdrs z bokovega kolka, ki poteka skozi zadnjico, ki potuje proti dimljah, nekaj minut. Operite s hladno vodo in se normalno posušite.
Oglejte si korake limfne drenaže za celulit
Če si želite ogledati rezultate, morate vsaj dvakrat na teden opraviti vsaj 10 masaž. Poleg tega je priporočljivo, da pijete vsaj 2 litra vode ali zelenega čaja brez sladkorja na dan, da očistite telo, ker je anti-celulitna masaža odlična coadjuvantna, vendar se je ne bi smela uporabljati kot edini terapevtski vir, ker če tako ne bo, pričakovani cilj.
Prednosti masaže proti celulitu
Najbolj učinkovita masaža proti celulitu je modeliranje ali anticelulitna masaža, ker je treba to storiti ob upoštevanju smeri limfne drenaže, da bi odstranili odvečno tekočino v intersticijskem okolju, ki je med dejavniki vzroka celulita. Glavne prednosti te masaže so:
- Izboljšati vensko vračanje z odstranitvijo odvečne tekočine v povrhnjici;
- Listi in koža gladko, saj prispeva k odstranjevanju maščobnih vozlov, ki dajejo videz pomarančne lupine;
- Izboljša krvni obtok, zaradi česar pride več krvi v masirane prostore;
- Boj proti bolečini in neugodjem, ki so prisotni v najresnejšem celulitu, 3. in 4. stopnje;
- Omogoča prodor snovi, pomembnih za boj proti celulitu.
Najboljše sestavine, ki so v dobri anti-celulitni kremi ali gelu, so azijska Centella in Silicium, na primer.
Massager za dela celulita?
Uporaba majhnih naprav, kot so masažni valji doma, lahko tudi pomagajo pri zdravljenju celulita, saj tudi povečajo krvni obtok. Nekatera oprema še vedno oddaja toploto, kar prispeva tudi k izboljšanju cirkulacije v regiji, kjer se nanesejo, vendar je za njihovo učinkovitost potrebno tudi, da se uporabljajo pri spoštovanju smeri bezgavk in proti celulitnim kremam ali gelom.
Naučite se, kako narediti limfno drenažo, ki ima vse prednosti te masaže za odstranjevanje celulita.
Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videoposnetku:
