Niacin je vitamin B kompleksa, ki pomaga preprečevati in zdraviti pelagra, poleg znižanja trigliceridov.
Njegovo uporabo je dovoljeno samo z navedbo prehranjevalnega zdravnika in ponavadi po preizkusu krvi. Niacin lahko kupite v trgovinah z naravnimi izdelki.
Za kaj je to
Niacin se uporablja za preprečevanje in zdravljenje pelagre. Kadar je v velikih odmerkih od 1 do 3 g na dan, pomaga zniževati holesterol in trigliceride. V teh primerih je treba slediti zdravniškemu nasvetu.
Cenovni razpon
Cena niacina je približno 50 reais.
Kako uporabljati
Kot prehransko dopolnilo lahko vzamete 15 do 20 mg niacina na dan za odrasle in 5 do 20 mg na dan za otroke. Za zdravljenje pelagre pri odraslih je treba odmerek 10 do 20 mg na dan in pri otrocih 300 mg na dan. Niacin je treba jemati med ali po obroku.
Neželeni učinki
Glavni neželeni učinki so srbenje, pekoč občutek ali iglice v koži, pordelost in navzea.
Kontraindikacije
Niacin navodilo ne omenja kontraindikacij, vendar niacin lahko povzroči večje neželene učinke z lovastatinom, pravastatinom, simvastatinom in alkoholom.
Nekatere oblike, ki dopolnjujejo zdravljenje, vključujejo:
- Živila bogata z vitaminom B3
- Vitamin B3
