Yerba mate je zdravilna rastlina, ki ima tanko steblo sive barve, ovalne liste in majhne plodove zelene ali vijolično rdeče barve. Na splošno se goji v južni regiji Brazilije, ki se zaradi svojih lastnosti uporablja kot sredstvo za zdravljenje holesterola.
Yerba mate je popularno znan tudi kot mate ali congonha in se trži kot mate čaj. Njeno znanstveno ime je Ilex paraguariensis . To rastlino lahko kupite suho v trgovinah naravnih proizvodov ali v obliki kapljic na trgih, s povprečno ceno 30 reais.
Mate lastnosti
Ima kofein, teofilin, teobromin, folne kisline, tanine, minerale in vitamine A, B1, B2, C in E in zato deluje kot antioksidant, diuretik, blag laksativ, stimulant in afrodiziak.
Kaj je prijatelj jerba?
Koristen je za zmanjšanje telesne teže, boj proti slabemu holesterolu in zvišanje dobrega holesterola (HDL), znižanje glukoze v krvi, gašenje lakote, spodbujanje možganske funkcije, izboljšanje krvnega obtoka, olajšanje prebave, čiščenje kože in koristno za kardiovaskularne in dihalne sisteme.
Kako uporabljati matrico yerba
- Mate čaj : V skodelico položite 2 žlici sira jerbe in dodajte vodo (skoraj do vrelišča). Pred zajtrkom vzemite 1 skodelico, drugo ob kosilu in drugo ob večerji.
- Chimarrão : Sestavite čašo v posodo in dodajte vodo na vrelišče.
- Tereré : Postavite kolega v skledo in dodajte hladno vodo.
Neželeni učinki mate yerba
Z vsebnostjo kofeina lahko v nekaterih primerih vodi do nespečnosti.
Kontraindikacije matere jerbe
Zdravilo Yerba dobro prenaša, vendar ga je treba v nosečnosti izogibati zaradi kofeina.
Koristna povezava:
- Homemade Holesterol Remedy
