Ananas je odličen domači diuretik, ki olajšuje prebavo in je odličen antioksidant, ki odpravlja vse toksine in nečistoče iz telesa. Ananas poleg vitamina C vsebuje tudi encim, ki stimulira prebavo, zmanjšuje otekanje trebuha in ga naredi lažji, zato je odlična možnost, da izgubi težo in na koncu zadrži tekočino.
Tukaj je, kako pripraviti okusen sok z ananasom, da kar najbolje izkoristite svoje diuretične lastnosti.
Ananasov sok z zeleno
Preprosto skozi centrifugo dodajte naslednje sestavine:
Sestavine
- 75 g ananasa
- 100 g celja
Način priprave
Po tem postopku lahko dodate malo vode in vam ga ni treba sladkati. Vzemite ta sok 2-krat na dan.
Ananasov sok z ingverjem in peteršiljem
Na to bi morali premagati naslednje sestavine v mešalniku:
Sestavine
- 200 g ananasa
- Nekaj stebelcev in listov peteršilja
- 200 ml vode
- 1 čajna žlička ingverja v prahu
Način priprave
Po pretepanju vsega v mešalniku lahko brez sladkanja in nekuhane vzamete vlakna, ki se bojujejo s črevesjem, ki se ujame in požira trebuh.
Ananasov sok z zelenim čajem
Ta sok je treba opraviti v dveh korakih. Najprej morate pripraviti zeleni čaj vnaprej in pustite, da se ohladi v hladilniku. Ko ste pripravljeni, samo s čopičem ananas pospremite čaj in ga gredite čez dan. To je odlična možnost za vroče poletne dni, ki poleg pomirjevanja nog in stopal še vedno odstranjujejo toploto in se borijo za zadrževanje tekočine.
