Kolagen je beljakovina, ki jo najdemo v koži, tkivih in kosteh ter je odgovorna za dajanje strukture, trdnosti in elastičnosti na kožo. Poleg tega je zelo pomembno ohranjati celovitost mišic, vezi, kite in sklepov. Kolagen lahko najdemo tudi v živilih, kot so meso in želatina ali prehranska dopolnila v kapsulah ali vrečah. V kozmetični industriji se kolagen lahko uporablja tudi v vlažilnih kremah za ublažitev staranja kože.
Dodatek kolagena se lahko odvzame v dveh različnih oblikah, v obliki kolagena tipa 1 in tipa kolagena 2. Obe vrsti imata različne oblike in odmerke, ki jih je treba vzeti in drugačne namene, zato se jih obravnava kot različne dodatke.
Kaj je zdravilo Collagen tipa 1?
Kolagen tipa 1 ali hidroliziran kolagen je protein, pridobljen iz kosti in hrustanca živali, kot so govedo in piščanci, ki izhajajo iz razgradnje proteinskih molekul v manjše delce. Ta vrsta kolagena, zaradi svoje velikosti, najbolje absorbira v črevesju in se uporablja za:
- Izboljšati čvrstost kože;
- Krepitev sklepov;
- Okrepiti nohte in dlake;
- Izboljšati zdravljenje osteoporoze;
- Izboljšati krvni tlak;
- Preprečite razjede želodca.
Priporočeni odmerek je približno 10 g na dan in ga je treba jemati skupaj z obroki, ki so idealno povezani z vitaminom C, saj ta vitamin okrepi učinke kolagena v telesu. Zato je priporočljivo, da kolagen vzamete skupaj z virom vitamina C, na primer s limono ali pomarančnim sokom, da bi izboljšali njegovo učinkovitost. Nekateri kolagenski dodatki že vsebujejo vitamin C v svoji sestavi, kot je hidroliziran kolagen iz Sanavita ali Cartigen C.
Naredite lahko tudi dieto, bogato s kolagenom, na primer hrano, kot so rdeče meso, belo ali želatino. Oglejte si več hrane, bogate s kolagenom.
Kaj je zdravilo Collagen tipa 2?
Kolagen tip 2 ali nedenaturiran kolagen je glavna sestavina, ki je prisotna v hrustančnem stanju. Izdelan je iz ne-encimskega postopka, pri nižjih temperaturah, da se molekula ne hidrolizira, s čimer se zagotovi celovitost beljakovine, v nasprotju s tem, kar se dogaja v kolagenu tipa 1.
Ta vrsta kolagena je indicirana pri boleznih, kot so:
- Osteoartritis avtoimunskega izvora;
- Revmatoidni artritis.
Pri teh boleznih telo sama prepozna kolagen, ki je v sklepih kot tuje beljakovine in proizvaja encime, ki uničujejo hrustanec in posledično se pojavijo simptomi teh bolezni. Več o tem, kako prepoznati te bolezni.
Tako je eden od načinov, kako pomagati telesu nadomestiti kolagen, izgubljen v hrustanču in razbremeniti simptome, uporaba kolagena tipa 2, ki preprečuje uničenje hrustanca s strani imunskega sistema, zmanjša vnetje v primeru osteoartritisa in revmatizma ter izboljša skupno zdravje.
Ta vrsta kolagena se vzame v manjšem odmerku kot kolagen tipa 1, približno 40 mg enkrat na dan, v najboljšem primeru postiže.
